吃莲子是去火还是上火的?
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发布时间：2022-03-03 00:09
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时间：2022-03-03 01:38
莲子是去火的，带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
拓展资料：
莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑*的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
去火莲子怎么吃——人民网
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时间：2022-03-03 02:56
去火
像银耳莲子汤
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时间：2022-03-03 04:31
莲子 ：
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。
本品略呈椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
莲子 ：
1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4. 滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑*的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子 相关性群：
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；
2. 平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子 食疗作用：
性平、味甘涩，入心、脾、肾经；
补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
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时间：2022-03-03 06:22
去火
吃莲子是去火还是上火 莲子怎么吃去火效果好
吃莲子是去火还是上火 莲子具有去火的功能，因为莲子是一种寒性的中药和食品原料，其主要功能是清热降火。莲子性寒味苦。它们具有清热降火的作用。它们可以清肝、明目、降火和调节血压。一般来说，吃热的食物或药物会导致生活，而冷的食物和药物不会上火，但也有上火的效果。除了莲子肉，莲子的可食用部分...
吃莲子会上火吗?吃莲子是上火的还是去火的?
1、清热降火莲子性平味甘涩，不仅营养丰富，还有很好的降火功效，干莲子中的碳水化合物很亮很高，老少皆宜。莲子就是一种很常见的降火中药，吃了温补型的食物后容易上火，夏天也容易上火，可以适量吃一点莲子来降火，莲子心的降火效果更佳，因为它是凉性的，上火后可以用莲子心泡茶喝。2、食疗作用莲子的...
莲子一天吃几个为好
食欲莲子是可以降血压的，同时还能清心、祛斑，但在煎莲子的时候，要控制好时间，不能煎时间特别时间长，冬季的时候，是比较容易上火的季节，这个时候，我们可以多吃些莲子来去火。莲子也有强心安神的作用，莲子芯中含有丰富的生物碱，这种物质有强心功效，同时还可以抵抗心律不齐，也能够很好的促进新陈代...
吃莲子是去火还是上火(怎样辨认莲子好与坏)
吃莲子具有去火的效果，因为莲子属于寒性的食材。适量地食用莲子能够清热降火，且烹饪莲子的方式多种多样。但有些小伙伴无法分清莲子的属性，对于脾胃虚寒、消化不良的小伙伴，以及婴儿孕妇等特殊人群，吃莲子可能会引发不适。因此，吃莲子时一定要注意适量，并在医生的指导下进行。此外，市面上出售的莲子...
用莲子的作用和功效
1、清热降火 对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。2、强心安神 莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮。3、降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9...
莲子是上火还是降火的
莲子具有清热解毒、润肺止咳、养心安神的功效，因此通常被认为是降火的食材。莲子可以清热去火、滋阴润燥，有助于调节人体的阴阳平衡，对于平时吃较多上火食物的人群有一定的调理作用。因此，莲子适合体内有火气的人食用。
脾胃虚寒的人上火可以多吃莲子百合降火吗?
回答：你好,莲子百合可以降火,但是食疗效果比较慢,吃得多会影响到脾胃导致消化不良。脾胃虚寒的人不宜多吃吃梨、苹果。橘子、橄榄、柑橘等
莲子吃多了会上火吗 莲子吃了会不会上火
其实这只是我们大家误传的，如果说我们上火了的话，反而是可以通过食用莲子来到达去火的目的。吃莲子的好处 1、降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2、清心、祛斑 带芯莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。冬季是最容易上火的，这时可吃一些莲子帮助去火，莲子的食用好处还有哪些呢?我们...
莲子是凉性还是热性?
莲子是我们生活中常见的养生食物，上火能吃莲子吗？莲子是凉性还是热性？1、凉性食物中医认为，莲子性平味甘涩，但是它的莲子心是凉性的，有很好的清火作用。很多人在食用莲子的时候喜欢把莲子心去掉，但是万万没想到莲子心的降火作用如此之大，其实莲子心的药用价值也很高，虽然它味道极苦，但是良药苦...
