柚子糖水的做法大全
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发布时间：2022-03-02 03:32
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时间：2022-03-02 05:01
柚子是一种很常见的水果，而且营养物质丰富，很多人都喜欢吃，除了直接当水果吃，还可以榨汁，也可以煮汤的哦，今天介绍的是柚子糖水的做法，可以健脾养胃，还可以降压减脂，来看看吧。
柚子糖水
食疗功效:健胃消食、生津止渴
营养价值:蛋白质、碳水化合物、苷类物质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合消化不良者、高血压高血脂者
禁忌人群:气虚体弱、腹部寒冷和腹泻者
柚子糖水所需材料
主要食材柚子、西米、冰糖
柚子糖水的做法
1柚子去皮去籽，取果肉备用;西米洗净，稍浸泡。
2锅中加入900毫升清水烧开。将西米倒入锅中稍搅拌，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透。
3将柚子、冰糖倒入锅中，煮至冰糖完全溶化即可。
柚子糖水的功效与作用
柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛细血管韧性、降血脂、调节血糖的功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降压降脂降糖、化痰止咳的功效。柚子可以有补充丰富的纤维素和维生素，可以促进食欲，同时也可以提高体质，对于健脾补肺来说效果不错，适合容易上火的人群。
柚子糖水的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，健脾消食生津止渴降压降脂，而且受到了很多人的一致好评的哦。
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