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吃一天柚子吃一天苹果能减肥吗？

发布网友发布时间：2022-03-02 03:03

共4个回答

热心网友时间：2022-03-02 04:32

短期极低热量饮食；例如那种“周末断食族”、“三天苹果减肥法”、“西红柿快速减肥法”、“×天×斤包你瘦食谱”……每天小于800大卡的热量饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间，你可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。最糟糕的是，瘦掉的脂肪比例很低，等到你恢复饮食，大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”。

热心网友时间：2022-03-02 05:50

柚子是很好的减肥水果，苹果含有很多的果胶，纤维素。都是吃不胖的水果，但是光吃这两种水果不吃饭，很不健康哦。可以减少主食的摄入，辅以运动，这样才能维持体重哦

热心网友时间：2022-03-02 07:25

肯定能

热心网友时间：2022-03-02 09:16

会让你的皮肤变好。减肥最好少吃多餐，多运动

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