坐长途火车带什么吃的?
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发布时间：2022-05-29 18:52
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热心网友
时间：2023-11-06 02:39
说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。 \x0d\x0a\x0d\x0a方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 \x0d\x0a\x0d\x0a消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。 \x0d\x0a\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 \x0d\x0a\x0d\x0a在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 \x0d\x0a\x0d\x0a短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 \x0d\x0a\x0d\x0a在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。\x0d\x0a是抄的^-^有用就行,祝路途愉快
热心网友
时间：2023-11-06 02:39
坐火车有短途长途之分，假如自己坐火车时间非常长，那么建议买一些方便面，压缩饼干，以及自己喜欢吃的零食。带上一个杯子，因为火车上有免费的热水。假如自己坐火车时间就几个小时，那么带自己喜欢吃的零食就可以了。
坐火车其实是一个漫长又有趣的过程。坐火车不仅可以观看途中的风景，同时可能还会在火车上认识一些志同道合的人。坐火车是非常难熬的，因此在饮食方面是特别不容易的，你要根据自己坐火车时间长短，选择性的带食物上车。但是自己所带的食物一定要足够的多。因为这样才不会导致在征途中把零食吃完了，自己饿肚子。其实火车上是有食物卖的。但是因为火车上卖的东西价格相对于市场上高出两倍。因为他高额的收费，导致很多人不愿意在火车上买食物。所以为了节约钱，在未上车的时候就要多买点零食。即使吃不完也可以带回家给家人吃。
在坐火车的途中，一定要保管好自己的贵重物品。因为有的人会受不住*，产生盗窃心理。因此为了自己，才想不被别人偷拿。一定要好好妥善的保管好。做到贵重物品不离身。火车上有一些不法分子，可能会通过聊天的方式，让你倾心于他们，然后对你进行诈骗。因此在火车上和别人聊天的时候一定要谨慎。不要随意透露自己人生信息。
当你乘坐火车时，一定要按时休息，因为白天你可以看火车所经过每一个地方，在幅员辽阔的祖国里，每一个地区都有自己不同的特色。每个地区建筑都有自己不同的风格。因此在白天我们可以领略不同地区美丽的风景。前提就是按时休息，因为假如晚上不休息，你白天就会感觉到累。导致你不能看美丽的风景。
热心网友
时间：2023-11-06 02:40
说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。
方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。
消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。
在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。
是抄的^-^有用就行,祝路途愉快
坐火车带什么吃的好 坐卧铺火车要注意什么
携带真空包装的食品是一个不错的选择，因为它们易于携带且不易变质。可以选择各种做好的主食，如真空包装的小菜、肉类等。这些食品在火车上食用时非常方便，只需撕开包装即可食用，而且不会占用太多空间。2. 八宝粥 八宝粥是一个很好的选择，尤其是对于那些一出门就上火的人来说。它不仅可以作为早餐，还...
坐长途火车需要准备什么
长途火车旅行可能需要考虑在火车上的餐饮。携带八宝粥、泡面、自热米饭等作为主要食物，同时备有火腿肠、卤鸡腿、茶叶蛋、小面包、瓜子等零食。水果如橘子和苹果也是补充维生素的好选择，而香蕉和橘子等容易剥皮的水果则方便在火车上食用。2. 舒适用品 长途火车旅行可能需要在火车上过夜，因此带上U型枕、厚...
坐火车带什么吃的比较好
坐火车带以下几种吃的比较好：八宝粥、牛肉干、自热小火锅、卤鸡蛋、鸭脖。1、八宝粥 八宝粥的营养比较丰富，它在经过包装后，方便携带，可以直接食用，也可以加热食用。而且八宝粥的种类也十分丰富，像桂圆莲子八宝粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥等，它们口味丰富，满足着不同人们的需求。在坐火车的时候，...
坐火车带什么吃的比较好?
1. 面包、小蛋糕：长途旅行中，携带易于食用且不占空间的小型面包或蛋糕，能有效应对饥饿，同时便于携带。2. 泡面：泡面因其高性价比成为火车旅行常备食品。火车上通常提供热水，可以迅速泡好泡面，满足饱腹需求。3. 水与饮料：充足的水分补充对于旅途至关重要。根据个人喜好，携带水或饮料，以保持身体水...
坐火车带什么吃的最好 坐火车适合带的食物
3、坚果。路途遥远漫长，带上一两包坚果，不管是瓜子，还是开心果，还是其他，都是解馋，闲聊的最佳选择，一帮朋友，在车上把笑言欢，怎么可以少了坚果类的陪伴，但是要注意卫生！4、饼干/面包是坐长途火车，不错的干粮，不仅可以有效冲饥，更能当做零嘴，选择自己喜欢的饼干，一起搭车去吧！但是没有...
坐火车带什么吃的比较好
在长途火车旅行中，携带合适的食品是保持能量和舒适的关键。以下是一些推荐的火车食品：1. 八宝粥：这种营养均衡的食品包装方便，既可以直接食用，也可以加热。多种口味选择，如桂圆莲子、椰奶燕麦或莲子玉米，满足不同口味，是长途旅行中的理想选择。2. 牛肉干：作为持久耐食的小食，牛肉干不仅美味，而且...
坐28个小时的火车卧铺,需在车上过夜,要带些什么东西?
1、准备一些小吃零食，如口香糖、薯片等，长途旅行容易感到饥饿，零食也能帮你消磨时间。2、带上一两本杂志或小说，无聊时阅读可以很好的打发时间。3、带上面巾纸和湿巾，火车上会用得到，尤其是夏天，湿巾可以用来擦汗。4、带上一些面包和牛奶，长途旅行中可能需要在火车上过夜，面包和牛奶可以作为早餐。
坐火车带什么吃的好 坐卧铺火车要注意什么
什么吃的 1.真空包装食品 大家如果吃不惯火车上的东西,可以带一点真空食品,比如说各种做好的主食,这种要吃的时候撕开吃就可以了,而且不会坏掉;除此之外,大家可以带一些真空包装的小菜、肉类。 2.八宝粥 有些朋友一出门就会上火,在火车上就很少吃东西,但是还是要少吃一点比较好,所以大家可以为自己也为身边的人...
坐火车带什么吃的最好 坐火车适合带的食物
2、口香糖可以在火车行驶过程中起到缓解耳压的作用。当火车速度加快或者穿过山区隧道时，一些人可能会感到耳鸣或压力增大。在这种情况下，适当咀嚼口香糖有助于减轻这些不适感。3、坚果是长途火车旅行中的理想小食。无论是瓜子、开心果还是其他坚果，它们不仅能解馋，还能在闲聊时提供美味的陪伴。与朋友们在...
火车上最适合吃的东西推荐 坐长途火车必备的零食
当你乘坐长途火车时，携带一些零食是必不可少的，因为火车上的餐食选择有限且价格昂贵。以下是一些适合在火车上食用的零食推荐：1. 泡面 长途火车上，一到用餐时间，车厢内往往弥漫着各种泡面的香味。携带一包泡面，最好是麻辣或酸辣口味的，搭配一些脆口的榨菜和火腿肠，就能迅速解决一餐。2. 自热小...
