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一天一个苹果,医生远离我,这句话是正确的吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 17:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 11:34

苹果是老百姓再熟悉不过的水果了，相较于那些热带水果和一些新型品种的果子，苹果在人们的水果喜好和需求中好像不那么强烈，但是大家在生活中常常会听到“一天一苹果、医生远离我”的俗语，这么看来如此普通的苹果却有着极高的养生评价，今天小编就来为大家分析一下这句话是否成立和正确，感兴趣的小伙伴快接着往下看吧。

一、有效预防各种疾病。

苹果之所以有着如此褒奖，那是因为它确实有着很多抵抗疾病的功能。比如苹果能够促进胆汁的分泌和流通，可以有效预防我们的胆囊产生结石、苹果的高纤维和果胶可以降低胆固醇，可以防止血栓、心脏病和动脉硬化的发生，所以坚持每天吃苹果确实有着抵御疾病的功效。

二、营养元素丰富又齐全。

每种食物都有我们人体所需的各类营养，但是侧重和含量略有差异，而苹果这种大众水果却有着极其强大的营养元素，或者说它的营养非常全面和平衡，各种维生素、微量元素和营养素都被囊括其中，可以满足我们人体全方位的营养需求。

三、排毒美容功效顶呱呱。

苹果的高VC 可以帮助我们皮肤恢复娇嫩白皙，而它的高纤维、果胶和有机酸等物质又能调节我们的肠道，帮助我们杀灭肠道细菌和排毒，体内干净了，皮肤自然透亮，身体也就更加通透啦。

四、补脑安神助睡眠。

苹果的果香浓郁，有着镇定安神的功效，再加上它是一款碱性水果，可以帮助我们舒缓情绪、神经放松以及去除疲劳，状态安稳睡的自然更香甜，睡眠质量高身体状态自然更棒。

所以综上所诉，苹果的养生功效确实强大，“一天一苹果、医生远离我”这句话确实不是吹嘘，所以小伙伴们每天坚持吃个苹果还是很有裨益的，你说是不是呢？

热心网友时间：2023-10-28 11:34

这句话是非常正确的，因为苹果其实是水果之王，里面含有很多对人体好的元素

热心网友时间：2023-10-28 11:35

这句话有一定的道理，但有些夸张，这句话的意思是，我们每天都应该多吃苹果等水果，这有助于减少疾病。

热心网友时间：2023-10-28 11:35

不对，即使你每天都吃一个苹果，过后吃那些没有营养的食品，吃再多苹果也没有用处

热心网友时间：2023-10-28 11:36

这句话是有一定道理的，苹果里面是含有丰富的维生素C的，多吃苹果可以增强身体的抵抗力和免疫力。

其实，这个问题科学界已经有答案了。中国农业大学食品与营养学副教授范志红说：“一天一苹果，医生远离我。”这个说法是对的！一天一苹果，医生远离我，这句话是真的吗？生活中从苹果的营养价值来看，苹果比起其他的一些常见的水果，比如说橘子、梨等香蕉，并没有什么突出的营养成分，只不过是处在比较均...

“一天一苹果,医生远离我”真的有科学依据吗?

虽然俗话说：““每天一苹果，医生远离我””’。但是实际上，针对每天一个苹果，医生远离我，没有多大科学依据。如果更改为：“一天一种水果，营养又健康”就可以了。虽然一天一个苹果不能保证“医生远离我”，但是吃苹果的好处还是很多，其营养价值也比较高。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维...

一天吃一个苹果,医生就能远离我们?真相是怎样的?

肯定是假的，或者是片面的。苹果不是药品，即使真的是药品也不会包治百病。只能讲对有些情况有效，比如一个人生病可能阳虚也可能阴虚，但是苹果性情平和，都可以用。还有如果肠胃不调可以吃一个苹果试试。这句话大多数人都听说过，一天吃一个苹果，医生就会远离我，我认为这句话有道理，但是还需要补充...

一天一苹果,医生远离我,这是真的吗?

一天一苹果,医生远离你,这句话有什么科学依据吗?

一天一苹果医生远离我，不论在中外都是一句家喻户晓的健康俗语，这句俗语深入人心，被很多人相信是真的，因此有那么一部分人每天都在坚持吃苹果。可是就算是每天坚持吃苹果，在日常生活中也还是会得一些大大小小的疾病，这些人就不由得来怀疑这句俗语的真实性。实际上在这里我们要给苹果平反一下的是，...

一天一个苹果，医生远离你"有科学依据吗？这句话当然不能信，其实这是夸大了苹果的健康作用。所以，针对每天一个苹果，医生远离我，没有多大科学依据。而且，假如每天只吃一个苹果，也不符合我国膳食攻略举荐的食物多样化和营养均衡的理念。我国膳食攻略举荐每天吃 250～350 克生果，而且要尽量做到种类要...

你怎么看“一天一苹果,医生远离我”这句话?

这个观点是错误的。“一天一个苹果，医生不找我”这只会起反作用，长期这样，导致的后果就是在医院常驻了额，不是医生不找你，而是你去找医生了。这是因为苹果虽然营养丰富，功效多。如有降低胆固醇、促进消化、防癌抗癌、健脾等功效，但是请注意，苹果没有人体所需的全部营养，长期每天只吃苹果，造成...

“一天一苹果,医生远离我”,这说法是否有科学依据?

苹果的营养价值确实非常高，也非常有利于健康。所以说“一天一苹果，医生远离我”这说法有一定科学依据，但又夸大了苹果的功效。吃苹果的好处多多：1、苹果中的纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。所以可以帮助降低血脂。2、苹果中丰富的细纤维，能够使粪便变得更为松软，各种有机酸能够...

国外有一项研究指出：一天一苹果，医生远离我，这种说法到底靠谱吗？这是来自牛津大学的某博士的实验，他们采用的是临床试验，而不是直接的科学研究，当然，中间有很多被研究者并没有按照提前得要求，每天都吃苹果，但从吃水果人的比例中，得到这样一个惊人的结论。如果对于遵从建议的人来说，如果10个人中...

一天一苹果,医生远离我,这个说法有没有依据?

也许每个人都听过“一天一苹果，医生远离我”这句话，它充分体现了苹果的营养价值，经常吃苹果有益于健康。还有人单方面争辩说这种说法不实际，吃苹果怎么能不生病呢？但是这个句子只是一个隐喻，它只是说苹果会给我们带来好处，并不意味着它不需要以后去看医生。苹果含有糖类，维生素和微量元素，有机酸...

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