心情不好、很不好、很沉闷、很压抑,有些东西放不下、不想折磨自己。快点好起来…
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发布时间:2022-05-29 20:11
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热心网友
时间:2023-11-19 04:58
心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能让你觉得满足和开心的事情.隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~心情不好是由很多缘由的:恋情,工作,家庭,友情和自身的素质所引起的.想几招来对付它也许有用.
1.找人倾诉:也许你认为烦恼有天大,任何人都不能使你解脱,那就错了.找个人说一说,天大的烦恼会像漏气的气球一样慢慢在萎缩.如果这个人是知心朋友,能替你出主意想办法,或者劝慰你一番那会很快气消云散的.如果对方只是倾听者,你也会得到慰藉,心情会慢慢好起来.
2.时间消解法:如没有合适的人倾诉,不妨相信时间的力量,它总会让一切烦恼随风而逝,可随着时间的推移,烦恼会慢慢抚平,生活又变得可爱起来,事后你会觉得可笑.
3.运动驱散法:心情不好的时候,不妨到公园,庭院或在小区里跑跑步,走动走动,室外的天高气爽,还有绿树青草红花都会伸出魔法之手,让你从烦恼中慢慢走出来,想不通的事情也想通了,心胸也会变得豁达豪放起来.
应有生活的志向,拥有新的快乐,享受美好人生.