发布网友 发布时间:2022-05-29 19:43
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-14 22:45
说实在的,是有点矛盾,但那要看你的健身强度和你对篮球的热爱程度!热心网友 时间:2023-11-14 22:45
健身之后浑身没力气应该适当补充能量或者进行休息,不要再继续打球,容易伤到肌肉热心网友 时间:2023-11-14 22:46
两件事分开来做,健身可以锻炼身体机能,各项耐力,长期适量的锻炼,可以增加肺活量,打篮球时不会那么容易导致体力不支热心网友 时间:2023-11-14 22:46
健身就不能打球有氧运动会就少肌肉追问矛盾吗
热心网友 时间:2023-11-14 22:47
浑身酸痛是经常有的事,建议健身完后不要马上进行强烈运动,不过还是看你健身的强度