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晚上坚持不吃饭,可以把自己的肚子减下来吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 11:44

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 23:03

你可以减肥，但这是错误的减肥方式。从晚餐到第二天早上吃饭的间隔时间几乎超过10个小时。在这10个小时里，虽然人体处于静止状态，不进食，只喝水可以帮助减肚子，但经过一段时间后，效果就明显了。如果只喝一两次，就达不到减肚子的目的。而通过这种方法来减肚子，是不科学的。胃病患者，可以去节食，但这种方法是不健康的，要想减肚子，建议可以做瑜伽、俯卧撑、呼啦圈，都可以减肚子。

建议平时多注意饮食调理，少吃好是坚持不吃晚餐或只吃适量的水果来充饥。再就是辅助性的运动，如转呼啦圈。踢毽子等。最快见效的方法是在*甲等医院做吸脂手术。这是一种立竿见影的方法，吃东西可以让人变瘦。晚餐不吃可以减重瘦身，但对肠胃不好。从理论上讲，如果白天一切正常，吃了午饭就能给人体补充足够的营养，晚饭就可以不吃。

不吃晚饭也能减重。不吃晚饭的效果是减肥，但如果是这样，脂肪是减少了，但会饿出胃病甚至是新的严重疾病，建议晚饭不要吃油腻的食物，吃得清淡点，比如水煮，不要放油。米饭还是要少吃，它对减肥确实有一定的辅助作用，但不一定能甩掉肚子上的肉，想减肥还是要消耗人体的热量，用健康的方法减肥，才可以... 定它对瘦肚子有效果，而且不吃晚餐对身体健康也是有影响的，得吃晚餐。

可以少吃点肚子上的脂肪比较多，而且热量摄入过多，活动期的晚餐应该会比较薄，至少胃口会小点在肚子上，但总是不吃晚餐影响代谢，如果想减肥，建议倒霉的吃一天三顿正餐；吃一顿丰富的早餐，蛋白质摄入不足也有影响。不吃晚饭可以帮助你减肥，但这是错误的减肥方法。从晚餐到第二天早上吃饭的间隔时间超过十个小时。在这十个小时里，虽然人体是静止的，但并没有停止... 益，而且反弹的速度也很快。一旦我们恢复有规律的饮食，我们可能会继续失去比以前更多的重量，使脂肪更难减少。

热心网友时间：2023-10-16 23:03

可以让自己获得一个很好的减肥，也会让自己的身材越来越好，每天最少可以瘦一斤。可以搭配一些锻炼和饮食。

热心网友时间：2023-10-16 23:04

如果只是不吃饭的话，是不可以减肥的，在不吃饭的情况下要配合运动，一定要做有氧运动，要做减脂运动，燃烧脂肪。

热心网友时间：2023-10-16 23:04

这样的做法是可以把自己的肚子上面的肉减下来的，而且也会有特别好的减肥效果。

晚上不吃饭能减肥么?

亲身经验告诉你:能，绝对能，而且效果非常好!!!不过你在晚上不吃饭的基础上,早餐和午餐要合理营养,而且不能吃得过量,这样控制,保证你减肥又健康.晚上太难忍受不吃饭,也不用绝对不吃,可以吃点黄瓜或者低热量的水果,也不要豪不顾忌的吃水果,有些水果热量也很高呢，比如芒果,榴莲什么的...我看了大家...

有什么方法可以把小肚子瘦下来

回答：每天晚上坚持不吃饭,一个月肯定瘦下来。减肥产品什么的花钱多不说,还容易反弹。其实能够做到晚上不吃,或者吃没有什么油脂,是肯定可以瘦的。

晚上不吃饭,可不可以减肚子上的肉

如果晚上不吃饭的话不但减不了肚子，还会使身体变差。因此晚餐可以少吃点，可以只喝一碗粥，吃点水果之类的，但是qianwan不能不吃。要想减肚子的话还是要多锻炼，可以试着做做仰卧起坐和饮用润源茶，但只要坚持，就会把肚子瘦下来的。

可否分析一下晚上不吃饭是否可以减肥?

晚上不吃饭是可以达到减肥的效果的，由于过年吃的太多了，最近在减肥，不然春天会很难看，晚饭自己就吃一些水果，喝酸奶，渐渐发现肚子小了很多。

晚上不吃饭做运动能不能减下来

如果要减肥的话，晚饭是很关键的一餐。一般减肥都是晚上少食，不吃的话终归不好。尽量少食就可以了。完了之后就是坚持不懈的运动了。一定要坚持，胜利就在前方！！！

晚上不吃饭能减掉肚子上的肉吗

晚上不吃饭不能减掉肚子上的肉。一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。当减少了进餐...

晚上不吃饭真的可以减肥吗?坚持一个月可以瘦多少斤

可以减，但如果你以后忍不住吃的话会立即胖回来。而且如果是女生的话月经立刻会受影响，来的非常少或不来。排泄也会有问题。。。要想减肥最好5点之前吃完饭。也不要多，一碗粥之类的就可以了。。。一个月下来可以瘦5斤吧。。。我同学反正瘦了5斤。

坚持不吃晚饭的人真的会瘦吗?为什么?

不吃晚饭可以吗？减肥需要注意啥？可以明确地回答你，不吃晚饭可以，但并不是每一个人都可以。通过“少吃东西”来减肥，是可以作为一种辅助减肥的方法的，但你想完全依赖此种做法，还是奉劝你三思而后行吧。对于肥胖的人、饭量很大的人，如果中午吃得很多，那么晚饭不吃或者少吃，可以减少肠胃的负担，...

每天运动两个小时,晚上不吃饭。肚子上的肉肉可以减掉吗?

不一定的，减肥不是一件容易的事，尤其是肚子上的肥肉。首先晚饭还是需要吃的，但是需要注意饮食结构，长期不吃晚饭对胃不好，容易引起胃部疾病。减肥需要定期合理的运动+合理的生活饮食一、定期合理的运动：（一）有氧呼吸：双腿并拢站直，上身挺直，让全身连成一条直线，腰腹与臀部的肌肉收紧，抬头...

晚上如不吃饭,只喝水、能否减肥?

可以不吃饭,但可以吃水果, 还能帮助减肥,也不至于只喝水。运动一定要出汗的。毅力所在, 无所不能。呵呵减肥要靠自己的 , 要相信自己能成功。加油这是我的经验, 你自己看看。要一步一步来 , 制定好的计划。姐姐就是这么坚持下来的。那要吃苦啊 , 我的经验可以帮到你减肥是要下定决心的 ...

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