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脚崴了红肿不能走路

发布网友发布时间：2022-05-24 17:29

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热心网友时间：2023-10-23 06:10

足踝
扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热
毛巾
敷，以活血消肿；最后强忍着
疼痛
走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，
局部
的小
血管
破裂出血后，会形成
血肿
，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
　　如果扭伤后立即使劲揉搓、
热敷
、强迫活动，势必会在揉散一部分
瘀血
的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？
　　第一
、要分辨
伤势
的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是
软组织损伤
，可以自己医治。如果自己活动足踝时有
剧痛
，不能站立和挪步，疼在
骨头
上，扭伤时有
声响
，伤后迅速肿胀等，是
骨折
的表现，应马上到医院诊治。
　　第二
、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散
伤处
周围
的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
　　第三
、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，
芒硝
粉3克，研成
细末
，加蜜或白酒调成糊状，敷在
患处
，2-3天换1次。还可内服跌打
伤药
。
　　第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用
双手
拇指
轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至
小腿
，这样既能止痛又能消肿。

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