瘦到160斤,瘦了14斤,就不瘦了,怎么办啊,
发布网友
发布时间：2022-05-26 10:17
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热心网友
时间：2023-10-12 18:34
需要进一步增加运动量，并*高能量食品的摄入
热心网友
时间：2023-10-12 18:34
减肥要知道规律。在不同的阶段难易程度是不一样的，开始减10斤和后期减10斤不是一回事，越到后来越困难。另外，减肥是一个意识，因为你摄入的营养大于消耗的营养才会增肥，那么，减肥就一定是消耗的营养大于摄入的营养。其他减肥的方法都不是正路。从根本上明白了，剩下的就是决心和毅力。
热心网友
时间：2023-10-12 18:35
能不能告诉大家你是怎么瘦下来的追问节食运动
追答运动了多长时间
热心网友
时间：2023-10-12 18:35
瓶颈期，需要继续坚持追问加大运动量吗
热心网友
时间：2023-10-12 18:36
循序渐进，不要操之过急
瘦到160斤,瘦了14斤,就不瘦了,怎么办啊,
需要进一步增加运动量，并限制高能量食品的摄入
瘦十斤能对人产生什么变化?
第二，从160斤瘦到了150斤，体型有非常明显的变化。经过半年的健身减肥，趣评体重由200斤下降到了160斤。又经过半年的健身减肥，趣评体重降低到了150斤。客观的讲，从160斤瘦到150斤，这10斤的分量非常难减掉。不过，从160斤瘦到了150斤，趣评的身体外观看起来发生了不小的变化。从200斤到160斤...
瘦多少斤能被看出来瘦了?
所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！第三，减肥不如减脂...
听说晚上不吃任何东西,一个月下来能瘦10斤,不知道行不行?
早餐一个煮鸡蛋一杯牛奶燕麦和蔬菜拌油醋汁，午饭正常吃，下午开始到睡觉前啥也不吃，也就喝点水。因为北方的天气还是很冷，晚上不出去运动，就在家里跟着视频做瘦身操，四十分钟左右，时间自己掌握，做到浑身出汗为止。今天称了一下体重，正好掉了十斤，还想再瘦掉五斤，不知道能不能成功。加油加油！
7天几乎没吃饭瘦了15斤(七天没吃饭一斤没瘦也不饿)
我以前有一次这种经历,是因为要求迅速瘦下来,七天时间,不是什么都没有吃,我是每餐吃很少的东西,然后每天都凯毁有大量的工作需要跟车到处跑,晚上十一点才可以睡觉,很累,然后一下子瘦了8斤,也就是四公斤,身体变得很缓孙或不好,皮肤也老化了。扰伍建议...七天不吃饭可以瘦多少斤大约12斤,你应该是易胖易瘦型...
走路到底对减肥有没有用?
效果肯定是有的,三个月二姑瘦了14斤，二姑尝到了甜头,就更有减肥的动力了,直到现在,已经两年半了,二姑夫还在坚持每天去公园快走,而且现在二姑的体重不到110斤，而且她只有这一种运动方式，不跑步不跳绳等等，就只快走!所以走路当然能减肥啊，因为二姑就是活生生的例子呀，还有我妈也是通过走路都减肥的...
说说你知道的在30天内瘦8斤的方法吧?
女士生完小孩或者你截肢手术做完，这样30天廋8斤差不多。如果你不计后果，连续饿一段时间，在你不饿死的前提下，也能达到8斤。如果你问一个正常人健康减肥要想一个月8斤。很难，当然你要是本身是个几百斤的超级胖子也容易。
听说晚上不吃任何东西,一个月下来能瘦10斤,不知道行不行?
我从160斤减到125斤，就是靠着晚上不吃任何东西减下来的，第一个月减了18斤！没减肥之前有一次睡着觉时，摸着自己后背的肉肉吓了一跳，一下惊醒了！从此决心一定要减下来，并且给自己一个制定了减肥计划！我的减肥计划就是早上吃碳水食物，吃自己拳头大小的量就可，我是专门找了一个小盘子，不管饱...
怎样正确减肥怎样正确减肥才能成功
不到160的我曾经一度长到了120+ 连条合适的牛仔裤都不好找,要么腿粗提不上来,要么腰粗扣不上!长期靠松紧的那种打底裤过活…… 说起来也感谢自己,好在我没有放弃,瘦到了现在的90斤~ 跟大家分享一下减肥需要注意的事情吧,希望屏幕前那个自卑、讨厌自己的你,能成功爱上改变后的你! 无医美! 无广告! 放心“...
你减肥最多瘦了多少斤?你认为怎样最减肥呢?
我减肥最多的就是瘦了25斤。其实只要你有毅力，做起来一点都不难。但是也要长期的保持这样的生活习惯，才能够把身材保持下去。我一直都是95斤的身材，对于1米58来说，是标准身材。但是有段时间突然工作非常的忙，饮食也不规律，而且还会暴饮暴食，也有吃夜宵的习惯，后来一年的时间就多了25斤。我开始...
