当前位置：首页 - 正文

普通人3000米跑进11分50秒很难吗?

发布网友发布时间：2022-05-26 13:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 15:38

不要说普通人，就是经常锻炼的人都不一定能跑进12分。

在各种各样的田径运动中，中长跑出成绩是最困难的。短跑需要跑一个好成绩，依靠的运动员的天赋加上后天的刻苦训练，长跑需要更多的是毅力。而中长跑不仅需要毅力对于速度也是有很大的要求。下面小编就从以下几方面，讲讲普通的我们想要跑进11分50秒怎么就这么难！

一、普通人没有这样的能力

在女子方面3000米的世界纪录是王军霞保持的8分06秒11。看到这样的成绩，是不是你想说平常的我们跑12分之内还不是轻轻松松的事？

但我要说的是，对于我们普通人来说这样的记录没有实际的参考意义，毕竟我们不是专业的体育运动员。就拿大学生的标准来说，男生跑进12分20秒就属于优秀的，跑进14分40秒就已经及格了。恐怕优秀的比例并不会很高吧！所以对于普通人来说跑进11分50秒真的很难。

二、没有长时间的训练普通人耐力有限

世界纪录可不是我们这样的小白就可以窥视的，如果你有这样的能力世界冠军轻轻松松就是你的了。对于3000米中长跑，并没有你们想象的那么容易。

一般没有3000米跑步经验的平常人，初次尝试3000米，跑进20分就已经不错了。3000米对于耐力的要求还是很高的，如果你不信你也可以去跑一下。我敢保证初次尝试3000米的你，肯定会跑的怀疑人生。

三、3000米一样需要技巧和毅力

在田径比赛中，给我们的感觉好像100米最难。其实你如果有相关的比赛或者训练检验，就会明白在田径比赛中，长距离或短距离的比赛都不是很难，最难的还是不长不短的中长跑。

同样的道理，对于我们普通人来说中长跑也最难跑出好成绩的。由于我们缺乏系统的训练，在进行3000米跑的时候，不会合理的分配体力。在开始跑的时候，对于自己的能力总会高估。但是当你真的去跑的时候，你一定会发现，3000米没有一定的毅力和技巧你连跑都跑步下来。这些都是我们普通需要面临的困难！

各位帅哥美女，你的3000米能跑多少，敢不敢把具体时间写在评论区。

热心网友时间：2023-10-19 15:38

普通人3000米跑进11分50秒确实很难，因为普通人1000米跑3分30秒已经算比较快的了，3乘3分30秒都已经是10分30秒了，再加上你到后面体力会更加不行，所以跑进11分50很难。

热心网友时间：2023-10-19 15:39

是的，很难，因为普通人没有受过专业训练，到后程很难保持同一个速度。

热心网友时间：2023-10-19 15:39

很难。意味着1000米要跑到4分之内,大学生的体测一般都是四分多，比较难。

热心网友时间：2023-10-19 15:40

很难吗？初三体育生11分零几的一大把，我跑十分半，有一个人跑十分零九

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com