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陈醋菠菜花生米有害处吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 03:32

共4个回答

热心网友时间：2023-07-06 10:37

陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，属于家常菜。没有害处。
制作方法
1. 菠菜摘洗干净;
2.用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净;
3.大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)，把菠菜放到一个大点的容器里;
4.加入调料，拌匀即可。
食用须知
花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。
花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

热心网友时间：2023-07-06 10:38

这三种食物均含有醥呤类物质，对酸性体质和高尿酸血症的人应慎食用。追答陈醋一般也是黄豆酿制，肾结石也应少食。

热心网友时间：2023-07-06 10:38

原料:
菠菜花生大蒜白砂糖陈醋鸡精香油生抽
做法:
1、菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净;
2、大蒜切成末备用,(我用的是袋装的五香花生米,也可以用现炸的花生,味道会更好哟,我懒,没炸)把菠菜放到一个大点的容器里;加入调料,拌呀拌,拌呀拌,拌呀拌~~~~~
3、最后,为了搭配颜色,我用插板弄了一些胡萝卜丝.

热心网友时间：2023-07-06 10:39

原料:

菠菜花生大蒜白砂糖陈醋鸡精香油生抽

做法:

1、菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净;

2、大蒜切成末备用,(我用的是袋装的五香花生米,也可以用现炸的花生,味道会更好哟,我懒,没炸)把菠菜放到一个大点的容器里;加入调料,拌呀拌,拌呀拌,拌呀拌~~~~~

3、最后,为了搭配颜色,我用插板弄了一些胡萝卜丝

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