最适宜夏季饮用的自制饮品，你推荐什么？

发布网友 发布时间：2022-04-22 05:18

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热心网友 时间：2023-05-29 01:58

作为一名业余爱好美食制作者，广东的夏天真的太难熬啦~接下来分享几款在家就能制作的好喝饮品:

一，绿豆沙牛乳

作为一名广东人，绿豆沙可谓是夏日解暑必备饮品。接下来我分为六个部分来讲述绿豆沙牛乳制作过程:

①先把绿豆200g提前洗干净，然后加水放入冰箱的冷冻室冷冻一晚上，顺便冻一些小冰块，第二天备用；

②我们用冷水冲一下冷冻过的绿豆，便于我们更好地将绿豆从碗里脱模出来，加水没过冻的绿豆，开始煮绿豆沙；

③绿豆煮沸腾后，滴入几滴柠檬汁，这种做法使绿豆煮出来会更绿；

④小火煮30分钟-35分钟左右，绿豆出沙便加入冰糖搅拌至融化；

⑤等绿豆沙凉一点，取几大勺绿豆沙放入破壁机中，加入些许冰块，倒入一盒纯牛奶，打成绿豆沙冰；

⑥将打好的绿豆沙冰倒入绿豆水中，绿豆沙牛乳制作完成。

二，多肉葡萄(家庭简易版)

 多肉葡萄是很多人都喜欢喝的一款饮品，奶茶店基本上都有这款饮品，给大家分享家庭简易版的多肉葡萄，我将它的制作过程分为三个部分:

①首先我们要准备好巨峰葡萄，冻好的冰块，些许冰糖，还有就是破壁机；

②将葡萄洗净，一部分剥皮的放入杯底捣碎，将没有剥皮的葡萄放入破壁机里，再把冰块加入破壁机，冰糖根据个人口味来放，喜欢吃甜的多放一点，不喜欢吃甜的放一点点调味就可以；

③将榨好的葡萄果汁放入刚刚有葡萄垫底的杯中，加入一些准备好的冰块，搅一搅，这样，一杯好喝葡萄饮品就制作完毕啦~

三，西瓜柠檬茶

西瓜算得上是夏日解暑神器，也是很多人爱吃的一种水果。接下来分享西瓜柠檬茶的做法，把它的制作过程分成三部分来讲解：

①首先准备好适量的西瓜果肉300g，柠檬5片，些许冰块，还有茉莉花茶(外面买的饮料即可)；

②将西瓜和柠檬一起捣碎出汁，加入冰块，接着倒入茉莉花茶；

③将全部搅拌，即可得到一杯好喝的西瓜柠檬茶。

以上就是我的夏日饮品分享，每款都巨好喝，本人亲测!喜欢的可以尝试制作起来~

热心网友 时间：2023-05-29 01:58

炎热的夏季，我们可以自己在家制作一些好喝又解渴的饮品。我自己也经常会做一些降暑解渴的饮品，比如绿豆汤，金银花柚子茶，柠檬红茶，酸梅汤等等。

绿豆汤

    绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。我们可以将买回来的绿豆浸泡半个小时左右，然后洗干净。接着，我们将水和绿豆倒入电压锅中，水的用量以没过绿豆2-3公分为宜。然后焖煮35分钟左右，开盖后捞出绿豆皮，放入适量的冰糖。放入冰箱里或不烫的时候喝，感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效，夏天不嫌麻烦的话，在家可以多煮来喝喝。

金银花菊花茶

    原料金银花10g，菊花10g，枸杞适量。首先把金银花放进养生壶里，按花茶键煮20分钟左右。然后我们将煮好后放菊花和枸杞，盖上盖子焖8分钟左右。最后我们可以适量加点冰糖调整一下口味。金银花菊花柚子茶很适合整天对着电脑的朋友们，既可以补充水分，还能滋润肌肤。

柠檬红茶

    柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，十分适合餐后饮用。首先我们将新鲜的柠檬切成薄片。然后取一个小容器，带盖子的最好，没有的话也可以用保鲜膜，先在容器底部撒上一层白糖，放柠檬覆盖在糖上，再撒上白糖，再盖几片柠檬，在最上层多洒些白糖。然后封好容器，让柠檬充分入味，当然容器也不要太大，能放下柠檬就刚刚好。柠檬一般腌制3天味道最好，等你打开会发现有很多柠檬糖汁，取出几片腌制好的柠檬放入杯中，再倒一些柠檬糖汁，然后就可以泡茶了。

酸梅汤

    酸梅汤是老北京最独特的消暑饮料，它在北京的历史悠久。原料：山楂、乌梅、甘草、桂花。首先将乌梅，甘草，山楂片洗干净，并用水浸泡软。然后锅里放足量的水，放入乌梅，山楂片，甘草，桂花用纱布包好放入锅中。大火煮开，转小火煮40分钟，放入冰糖再煮10分钟即可。

热心网友 时间：2023-05-29 01:59

闷热的夏天，和什么更搭呢？当然是冰凉的饮品和它更配啦，炎炎夏日，推荐几款可以亲自动手制作的夏日冷饮！

🎈 椰满满椰子果浆+绿色心情+牛奶+浓缩咖啡

甜度：⭐⭐⭐⭐

清爽度：⭐⭐⭐

颜值：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

首先把一根绿色心情捣碎成冰沙的质地，再准备另外一根完整的绿色心情插入杯中，接着加入满满的冰块，然后倒入适量牛奶，接着加入椰满满椰子果浆，最后倒入少许浓缩咖啡，就完成啦。整杯的颜值超高，自己做也不会失手~而且整体的甜度只来自绿色心情，不会感觉过于甜腻。

🎈 有丛气乌龙茶+牛奶+咖啡+冰块

甜度：⭐⭐⭐

清爽度：⭐⭐⭐

颜值：⭐⭐⭐⭐

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

这款“乌龙拿铁”应该是自制饮品中最简单的了，手残党也分分钟get~只需把乌龙茶牛奶和咖啡以2：2：1的比例加进去混合均匀就好啦~整体入口是满满的茶香味伴有奶奶的咖啡味~和外面卖的乌龙拿铁不相上下~不过这款乌龙茶是无糖的，所以喝起来没有甜度，大家根据个人喜好自行加糖。另外，这款有丛气乌龙茶是0糖0脂肪0卡的，成分更加健康，茶味也非常浓郁，而且有多种口味，大家自制时可以根据喜好选择其他的口味。

🎈 卿甜青梅酒+茉莉乌龙+冰块+柠檬+薄荷叶

酒精度：10%vol

甜度：⭐⭐⭐⭐

酒香：⭐⭐⭐⭐⭐

颜值：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

先加入冰块和柠檬片，再按照1：3的比例将卿甜青梅酒和茉莉乌龙按照先后顺序缓慢倒入，最后用薄荷叶装饰。入口是浓郁的青梅酒香，细细品味还带着一丝茉莉茶香，很推荐女孩子试一试，可以跟好姐妹一起分享哦~

🎈 RIO轻享(葡萄味）+养乐多+薄荷叶+西柚+冰块

酒精度：4.2%vol

甜度：⭐⭐⭐⭐

酒香：⭐⭐⭐⭐

颜值：⭐⭐⭐⭐

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

首先加入一片西柚提升颜值，然后将RIO酒倒至杯满3/2的程度，接着倒入养乐多，最后放上我们的薄荷叶就大功告成啦～不仅简单易上手，而且颜值和味道都在线的一款~

浓郁的葡萄果香和甜蜜的酒香，再伴有一丝养乐多微微的奶香，这杯选用的酒是RIO轻享预调鸡尾酒，属于RIO全新升级的低糖系列，0合成色素添加，是为都市女性打造的一款健康轻负担的酒饮，下班回家看剧时来上一瓶再适合不过了~

热心网友 时间：2023-05-29 01:59

    夏天到了，解暑饮料成为了我们每天的必需品。外面的冷饮一杯要十几块，不仅贵而且还不健康。在家自制解暑饮料是一个不错的选择，下面我就推荐几个自制解暑饮料的制作方法。 

在高温环境工作的人出汗多，水也损失大，体内的电解质平衡遭到破坏，用各种解暑汤补充是最理想的方法，在家自己就可以制作，同时还有解暑的作用。

❤️杨梅荔枝汁❤️

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杨梅酸甜多汁，荔枝鲜甜可口，用杨梅+荔枝一起做杯清凉的饮品，酸甜冰凉，喝一口瞬间满足味蕾需求，简直美滋滋。

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💕杨梅100克💕

💕荔枝10颗💕

💕冰糖30克💕

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1、杨梅用淡盐水浸泡15分钟，再用清水冲洗干净，荔枝剥皮待用。

2、锅中加入水加入冰糖和杨梅，先用大火煮开再转中小火煮10分钟。

3、待锅中糖水煮制颜色变红，再加入剥好的荔枝煮1分钟。

4、关火晾凉，让杨梅和荔枝浸泡在汁水中，放冰箱冷藏2-3小时即可。

❤️扁鹊三豆饮

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这个也是夏天的经典，一定要多喝多喝多喝！


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💕绿豆......1小把💕

💕赤豆......1小把💕

💕黑豆......1小把💕

💕冰糖......适量💕

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1.豆子洗净，浸泡数小时；


2.将三豆放入锅中，加适量清水，用大火烧煮开后转小火慢煮1小时，待豆子开花后放入冰糖煮5分钟即可，放凉后食用。（老人、小孩，肠胃不好的同学，用红糖代替冰糖。）

❤️柠檬薏米水 -❤️

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祛湿怎么可以没有薏米呢！薏米吃法也有好多种，你接着看！


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💕柠檬......半个💕

💕薏米......100克💕

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1.薏米浸泡3-8小时；

2.锅中加水，放入薏米，开大火煮，煮开后改小火煮约1个小时；

3.柠檬切片放入瓶中，倒入煮开的薏米水即可；

4.最后可以加上薄荷好看又清爽。

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热心网友 时间：2023-05-29 02:00

随着人们生活经济水平的提高，现在饮料几乎是人手一杯，尤其在这个炎热的夏天，人们对饮料是爱不释手。下面我来推荐几款我比较喜欢的饮品啦。

1.金桔百香果茶

这款茶里面有青金桔，柠檬片，百香果还有蜂蜜，喝起来简直不要太好喝，口感酸酸甜甜的。泡起来也特别的方便，出门泡在杯子里面就好了哦。现在很多人都不喜欢喝水，觉得没什么味道，但是出门泡上这个，喝水的次数也变多了，可以补充水分呢。酸酸甜甜的，还富有满满的vc，这个在家也可以调制各种各样的饮料。泡在玻璃杯里面也是特别的好看呢。

2.桃子苏打

这个饮品制作起来非常的简单，将桃子洗净剥皮然后，将皮用糖腌制一晚并放一些苏打水和柠檬片，冷藏一晚让味道更融合。第二天，用新鲜的桃肉与腌制的皮用小火煮，之后滤出液体，加入苏打水，味道真的很棒。这个饮品在夏天喝起来，真的特别舒爽，特别解暑。

3.柠檬养乐多

这个饮品制作很简单，将柠檬切成片放在杯中，然后在玻璃杯中倒入养乐多，其次倒入雪碧，最后放入冰块，最后用柠檬片做装饰，这样一杯清清凉凉的夏日饮品就做好了。柠檬养乐多喝起来酸酸甜甜，特别开胃，喝一杯简直不要太爽。

4.蜂蜜柠檬水

这个自制饮品特别普遍呀，但是也是我最最喜爱的一款。放入柠檬片，在倒入蜂蜜，加些薄荷叶，最后放在冰箱里面冷藏一下，口感特别好。在高温的天气，水分流失特别多，尤其是待在空调房中。柠檬蜂蜜水，里面含有大量的维生素和微量元素，还有着美白的作用。蜂蜜柠檬水制作起来也特别简单，酸酸甜甜的，冰镇后随取随喝特别方便。