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螺旋藻减肥一天吃多少克最好?

发布网友 发布时间:2022-05-12 03:59

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-07-30 12:41

饭前吃30分钟左右就可以了开始吃每天三次每次6粒可以
吃过一周后根据你自己的情况适当的增加2到三粒就行了.
我减肥用的是富莱欣的螺旋藻+富莱欣的复合维生素减的效果很好,有关减肥的问题你可以问我

热心网友 时间:2023-07-30 12:42

快速减肥法:每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物;中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。
普通减肥法,每日3次,每次5克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。
由于螺旋藻生产长家的不同而引起产品规格的不同,包括粉剂和片剂,但无论哪种包装,使用克数并不会改变,个人觉得片剂服用起来更方便一些!市场产品一般有0.25g/片、0.2g/片等。
我吃的是中健博元的螺旋藻片,是0.25g/片的.效果不错,你可以去他对网站看一下哈!
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