高低肩和长短腿的关系
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发布时间：2022-05-11 07:58
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热心网友
时间：2023-10-09 03:49
高低肩、长短腿在生活中很常见，高低肩一般是肩部负担过重，肩颈部肌肉紧张僵硬导致的，常单肩背包、玩电脑、打麻将、躺床上看书看电视、睡觉姿势不当都很容易引起高低肩。不过，高低肩不单是肩膀不平衡，更重要的是脊柱的变形。正常的脊柱，从冠状面看上去是笔直的；从矢状面看上去有四个曲度：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，颈曲向前凸，胸曲向后凸，腰曲向前凸，骶骨向后凸；从水平面看脊柱，胸廓两侧是对等的。
当脊柱发生变形的时候，身体会发生一些变化。从冠状面看，脊柱会往左侧或右侧错位，呈现出一个C型或S型状态，并伴随高低肩，骨盆也可能会出现倾斜；从矢状面看，胸廓的曲度可能会变直或曲度加大，腰曲的曲度也可能会加大或变直，后背也会因为胸廓的旋转引起某一侧会凸起；从水平面看，骨盆和胸椎都会发生一定的旋转。
脊柱的偏歪实际是脊椎椎体的错位，错位的椎体卡压周边的软组织，长期下来会导致经络不通气血受阻，中医讲：痛则不通通则不痛，脊椎错位自然就会引起脖子、肩膀、后背和腰部的僵硬酸痛问题，而且，脊椎附近有很多血管和神经，当错位的椎体压迫周边的神经，还会引起手臂麻木、脖子酸痛、头晕头沉、失眠、血压、心脏系统等一系列问题。
再说长短腿，除了一些特殊情况，长短腿可不是天生就有的，长短腿的形成大多是骨盆旋转、肌肉痉挛导致的，这与生活中的一些不良习惯有很大关系，比如经常跷二郎腿、久站、久坐、等，很容易造成骨盆倾斜，导致长短腿，而且，摔跤、骨折、剧烈撞击也很可能导致长短腿。
一般，长短腿越严重，说明骨盆腰椎错位的程度就越大。长短腿可能感觉不出来疼痛，表面上看来除了使个人气质形象看起来不太好，对生活好像没有太大影响，但是它反映出的脊柱腰椎问题不可忽视，腰部酸痛、下肢循环不良、各种妇科病、男性前列腺问题等症状的诱因一般与脊柱腰椎错位有关系。因此，想要拥有一个健康有力的体魄，一定要有一个健康稳定的脊柱和腰椎。
