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水果对身体健康有什么好处?
发布网友
发布时间:2024-12-16 20:41
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热心网友
时间:2024-12-17 01:11
当你吃水果时,你的身体会感受到好处。水果里有各种维生素和矿物质,像维生素C、维生素A,还有一堆其它的东西。
热心网友
时间:2024-12-17 01:11
当你吃水果时,你的身体会感受到好处。水果里有各种维生素和矿物质,像维生素C、维生素A,还有一堆其它的东西。
它们帮助你的身体保持健康,对你的眼睛、皮肤和免疫系统都很重要。
而且水果里有很多纤维,这对你的肠胃很好,可以帮助你消化,防止便秘。
另外,水果还很多水分,所以吃水果会让你感觉饱腹,而且并不会给你身体带来很多热量。
有些水果还有抗氧化作用,这意味着它们可以帮助身体抵御自由基的伤害,保护你免受疾病和衰老的侵害。
所以,吃水果对身体是很有益的,不妨多吃点吧!
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