打篮球时带着沙袋有什么好处和坏处
发布网友
发布时间:2025-01-10 12:26
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热心网友
时间:2025-01-10 12:29
长期带可以增加力量
但是容易受伤
长期带可以增加力量
但是容易受伤长期带可以增加力量
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热心网友
时间:2025-01-10 12:29
好处 可以增加锻炼效果
坏处 容易受伤
热心网友
时间:2025-01-10 12:28
感觉没有好处
容易让脚受伤
如果想练弹跳 可以用杠铃做蹲起来练习
比你用的沙袋管用