我运动细胞很少,身体协调性很差,想学篮球,跪求各位指导,最好具体点
先去做投篮之类的热身运动，不要急于去比赛。先要练好一定的基础
有一定基础,谁帮我在暑假特训下篮球(高分跪求)
2. 跳绳:我最喜欢的方法,锻炼全身的协调性以及耐力 一、1分钟×5组,每组不要少于80次,使用双脚跳(双飞效果更好),组间间隔60秒,不要超过60秒哦,多给自己时间,效果会差不少。 二、一次性跳绳1000次,15分钟内完成,同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧,会让你变成体力超人哦。 要领:保持呼吸均匀,跳绳时...
...请各位高手帮忙制定个篮球训练计划,我打了一年有底子,跪求...
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。六、选择合适的...
跪求,高中学习方法
在上课前,最好先预习课本中将要讲授的内容,这一遍是略读,只要知道将要讲什么就可以了,有不明白之处记下来,课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数,提高听课效率。 课后第一件事不是做练习,而是阅读课文。课后复习,是消化阶段,是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程,必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读...
跪求学习指导!学习方法!高一
我是一名高一学生,最善于数理化,但是是英语、语文很差!求求各位大哥大姐给我定一个学习计划(专门针对补英语、语文的)。或者说怎样学好语文和英语,比如:用什么方法,每天学多久,哪些是重点………具体点,越具体越好!在下感激不尽! 展开 我来答 1个回答...
...跪求各位前辈指点,要具体点的,最好涉及学习内容和学习方法。_百度知 ...
这个可以是你要养成的第一个好习惯。我有一个妹妹,现在准备高考,以前复习也没有什么效率,而且总把自己搞得很累,因此我给她提了诸多建议,其中有一条就是每天晚上要在12点之前睡觉,后来她跟我反映说,为了每天赶在12点之前睡觉,他必须使劲地完成当晚的计划,头脑飞速运行,效率高了一些,并且在这个过程之后,睡觉特别...
高中班会游戏?主题是梦想天空分外蓝
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。9、翘板接毽(考察自我协调能力) 准备学生尺一把,大象皮一块,毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板,一端放毽子,另一端翘起...
...以后也想从事相关的工作,乃至到了高中还是那么喜欢生物,我当了...
我也是从小就喜欢生物，也曾经在高中时候偏科的很厉害，我觉得数学物理什么的简直就是浪费，但是高三我想明白了，为了能接受更好的生物教育达到更高的水平，那是我必须学的。坚持对生物以及当年对一切的追求，不要让外界迷惑了自己，我已经决定要走下去了，希望你能跟我共勉。加油！
辩论:人生道路上择业重要还是就业重要? 跪求两方的辩论相关材料!!!越...
”检验自己所学的专业理论知识，对企业生产流程和严格的管理制度加深了解，增强了刻苦学习，遵守纪律的自觉性，对在校学习和参加社会建设大有帮助，我认为：“大学生最大的缺点就是理论脱离实际，把一切看得太简单，通过社会调查和社会实践，深入生活、深入厂矿企业，才真正明白创业的艰辛。”四、指导学生...
请问各位前辈高手,我特想约一个女同学出来玩儿,跪求支个招!(情况看补...
约会是坠入爱河中的青年男女的一个最动人心魄热血沸腾的兴奋时期。在佳人有约时，无论你接受或拒绝一次约会，并不是一件很简单、可以随便决定的事情。尤其是一些男孩女孩，对于如何接受恋人的一次邀请，或在不方便的时候怎样拒绝约会感到茫然无措。所以，恋人有约时善于向对方表达、倾诉情怀就显得分外重要...
