问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

田径`怎么才能出成绩?

发布网友 发布时间:2024-10-22 04:43

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-22 16:33

首先要有科学的训练体系!有系统的去训练!还是要看你要练哪方面的,对于运动员来讲力量、速度、弹跳都很重要!不过针对不同的项目,训练有侧重点!现在不知道你要往哪方面去发展,所以不好给你建议!不过训练要想提高成绩还是5分训练4分饮食1分休息才是最有效的,训练固然重要但是机体疲劳没有饮食上的营养供给效果还是不明显,同样的训练要间隔48小时,这是常识,不能让局部肌肉过度疲劳,所以休息也很重要,正确的休息时间也是训练的必修项目

热心网友 时间:2024-10-22 16:37

训练那是必须的啦,不用说。不过最主要的,是有坚定的信念,在训练时,不管怎样都有咬牙坚持的能力,这样成功还会远么。学会不放弃就是主要的灵魂。

热心网友 时间:2024-10-22 16:34

能坚持就行~建议练长跑,耐力练好了其他就不成问题了

热心网友 时间:2024-10-22 16:32

成绩一是说出就出的。是靠平常多训练的。再说不知道你说的成绩是哪方面,这么多项目。比如100米,多针对爆发力,步频,步幅等做训练。
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
纹身纹在不容易被人看到的地方,比如腰的上面一点,人际交往应该没什么... 我想办信用卡,工作证明这样写可以不? 工作证明 兹有我单位 办理信用卡需要验证上班公司的信息吗?办卡需要什么条件? 没有固定单位上班能申办信用卡吗? 少年包青天3上三大神器一案中谁是凶手? 仙人山服务区有早点吗_防城港3路公交车路线 山西队迪亚洛是哪个国家的 现在机票的飞机建设费和燃油费 贾府是一座大宅子黛玉走了哪些地方 一个长方形操场长110米宽90米把它画在比例尺上1:100的图纸上,长和... 南宁有哪些水果批发市场 我早晚各跑4000M.每天只吃100g黑米绿豆粥和罐装咸菜.一天一个咸蛋.减肥... 南宁十大农产品批发市场 南宁农贸批发市场有几个 南宁农产品交易市场... 万荣县通化西畅石芳娥商店招聘信息,万荣县通化西畅石芳娥商店怎么... 万荣县城镇东方佳人服装店招聘信息,万荣县城镇东方佳人服装店怎么... 万荣县高村玉峰综合商店招聘信息,万荣县高村玉峰综合商店怎么样? 万荣县皇甫文生综合商店招聘信息,万荣县皇甫文生综合商店怎么样? 哪个网站可提供手机视频短片免费下载的 2024桂林猫儿山开放时间 我现在用手机上的 在哪免费下载搞笑视频短片 ...最外层都符合相应的稀有气体原子的最外层结构 ...5 ,它的所有原子的最外层都符合相应的稀有气体原子的最外层结构... ...的..我是什么星座..性格和运气在2010今年怎么样..急急急 ...6月22日是什么星座?此星座的女人在2010年的运气、财运怎么样?未来运 ... 白羊座的女生2010年的运势、爱情!事业怎么样?谢谢! 烟台市荣丰园林绿化有限公司怎么样? 烟台新松园林绿化工程有限公司怎么样? 烟台市红枫园林绿化工程有限公司怎么样? 烟台百花园绿化工程有限公司怎么样? 烟台仁正环境工程有限公司怎么样? ...抵押银行,现被法院找到查封,但由于法院是异地的,车没让法院拖走... 外地车牌照,法院不能执行吗? 狮子座性格怎样~拜托各位了 3Q ...起诉了,是不管在异地还是本地银行卡都可以冻结吗 请问狮子座女生好吗?拜托各位了 3Q 踏轮的词语踏轮的词语是什么 天平座与双子座哪个是最怕孤单的星座?拜托各位了 3Q 狮子座的季节属于孤独吗?拜托了各位 谢谢 重庆主城去区县 从重庆回来需要报备吗 重庆回万州区怎么报备 名片设计设计要点 爱普生最新的墨仓式打印机L455最多一次可以设置复印多少页? 床上看书有什么坏处啊 躺着看书的危害有哪些 这几天突然发现洗脸完之后用柔肤水整张脸都有点刺痛。 QQ华夏在那打钱快啊! 我包皮肿了一圈,好大的.怎么回事 包皮一圈肿了怎么回事 包皮下面一圈肿了怎么回事
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐