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瘦子练腹肌要不要吃增肌粉

发布网友 发布时间:2024-10-22 04:41

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-23 16:20

要增肌粉主要是碳水化合物含量比较高,适合瘦子增肌,瘦人吃增肌粉是对的,但是瘦人光靠吃增肌粉是没用的,没用健身训练的话,吃了也会被代谢掉。
想增肌可以从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强,实现健康增肌。这三方面都很重要,缺一不可!
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