发布网友 发布时间:2024-10-22 05:01
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-08 23:13
建议改善饮食习惯和作息习惯。如果只是晚上觉得饿,那可能晚饭吃的有问题,建议晚饭要正常吃,不然很容易觉得饿,这时候再吃东西,就可能造成胃肠负担,而吃过东西又很可能影响睡眠,这一系列问题长期积累,就很可能危害健康了。热心网友 时间:2024-11-08 23:13
晚上10点之后尽量是不要吃东西的,你可以尽量傍晚早点吃饭,晚上可以吃点点心什么的,但是不要吃太饱了,避免晚上睡觉的时候不消化,胃难受,影响身体的健康。热心网友 时间:2024-11-08 23:14
不该,八点以后就不应该吃东西了。饿是正常的,早点睡热心网友 时间:2024-11-08 23:14
一般来说处于生长发育阶段的个体,可以吃一些热心网友 时间:2024-11-08 23:15
晚饭少吃,正常晚上饿最好别吃东西,有利于减肥。