...很高了?不想用药,每天控制饮食不再吃甜品,血糖会不会恢复正常?_百 ...
发布网友
发布时间：2024-10-22 02:32
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热心网友
时间：2024-11-16 18:36
空腹全血血糖为3.9～6.1。而餐后血糖正常值
餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L
餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常。
结合你的情况，感觉你不一定是高血糖。不过还是希望你空腹前测一下血糖，看是否在正常值。
针对高血糖人群饮食建议：
1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
4）每天的烹调油不能超过25克；
5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
除了饮食外，高血糖也可以用蜂胶。我一位大学同学的父亲曾是糖尿病患者，体内血糖很好，后来通过蜂胶把高血糖给降下来的。建议你了解下。补充一下：保健品也不是完全无效，关键是要选对。首先有这几个事项需要注意：1、经过国家食品药品安全监督批准，拥有小蓝帽标识；2、产品的功效。一般保健品的功效有很多，选购时一定要选它的主要功效；3、产品信誉好的。购买时一定要去正规的商家和渠道购买，避免买到假的，劣质的，不仅枉花钱，更主要是危害健康。
热心网友
时间：2024-11-16 18:30
血糖12.5mmol/L是空腹还是餐后，如果空腹，血糖是比较高的，餐后血糖根据你测之前的饮食而定，还是看糖化血红蛋白才能准确判断血糖控制情况。糖尿病没有什么特殊，不要担心，血糖控制号可以当没有病看待，但是长期控制不好那并发症会很多，糖尿病可怕的是并发症，而不是糖尿病严不严重。控制血糖就三点，饮食、运动、药物。
控制饮食，不要吃糖和高糖水果，其他水果也尽量减少，实在想吃，请在吃饭前后少量吃但要减少碳水化合物的摄入，就是减少米饭、面食。建议三餐碳水化合物的摄入每餐不多于2两，多食蔬菜，一天一个大排的肉量，三餐以外肚皮饿的时候以豆制品代替零食（有痛风的当我没说）。
加强运动。
药物：根据医生指导。建议血糖控制在空腹6.1 mmol/L 以下，餐后7.8 以下，这样糖化血红蛋白基本在5.5以下，可以明显减少并发症的产生。
你还年轻，控制并发症是必需的，控制好血糖吧。
望采纳。
热心网友
时间：2024-11-16 18:37
空腹血糖略高 ...关键还要测一下饭后的 切记不要喝稀饭喝粥，饮食清淡为主...建议长期喝苦荞茶...祝你健康快乐!
