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新手是学长板还是学滑板

发布网友 发布时间:2024-10-22 01:43

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热心网友 时间:2024-11-09 09:26

新手建议学习长板滑板,相比而言,长板滑板上手更容易,体积较大,稳定性更好。初学者可以先在广场或人少的地方进行练习,确保安全。学习步骤包括:

1. 首先观察滑板,熟悉滑板表面,大约需要1-2分钟。

2. 教练在滑板上固定住一个轮子,让学员上板,感受滑板的柔软度,同时教练拉着滑板带学员滑行一小段距离,感受滑行的乐趣。

3. 学习辨别前后脚,可以借助教练在学员不经意时突然推一下,先迈出去的那只脚就是前脚。

4. 确定前脚后,学员将前脚踩在滑板前桥后部,然后调整重心在前脚方向,慢慢抬起后脚,直至脚尖点地,再慢慢放置在滑板后部,保持平稳后前脚转向,使双脚平行于滑板。

5. 下板动作与上板相反,可以反复练习十几次。

6. 滑行时需将重心放在前脚一侧,确保滑行时重心脚踩在滑板上,非重心脚可以放开作为目标。

7. 起步时并非使用后脚蹬地,而是用前脚将滑板向后拉过前脚位置,然后轻轻向前送出,同时抬起重心并转向重心脚方向,利用滑板向前的力使后脚离地,顺势上板开始滑行。反复练习这个动作,感受滑行的乐趣。

8. 刹车技巧,早期滑行速度较慢时,用后脚慢慢点地减速,后脚先落地,前脚摩擦力踩住滑板即可。
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