鲜蘑豆腐汤的热量是多少?
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发布时间：4小时前
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鲜蘑豆腐汤所含营养素
鲜蘑豆腐汤的营养丰富，每份汤品提供了如下全面的营养素：热量：338.36千卡，为身体活动提供能量的基础。维生素B6：0.01毫克，对神经系统功能至关重要。蛋白质：12.97克，对于肌肉修复和生长必不可少。脂肪：28.83克，虽然较高，但包括了健康的不饱和脂肪。泛酸：0.04毫克，对新陈代谢有辅助作用。碳...
鲜蘑豆腐汤的热量是多少?
三鲜豆腐的热量(以100克可食部分计)是104大卡(435千焦)，单位热量较低。每100克三鲜豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
各种汤含的热量是多少?
总热量 (920.54千卡)十六：番茄鸡蛋汤 总热量 (725.68千卡)十七：牛肉菠菜汤 总热量 (2732.64千卡)十八：鲜蘑豆腐汤 总热量 (338.36千卡)十九：砂锅排骨汤 总热量 (1063.54千卡)二十：黄芪乌鸡汤 总热量 (691.34千卡)谢谢！！
鲜蘑豆腐汤鲜蘑豆腐汤做法二
鲜蘑菇: 100克豆腐: 1块青蒜段: 10克海米: 5克调料准备：盐鸡精香油姜末醋清汤: 适量步骤详解：首先，将新鲜的蘑菇和豆腐分别洗净，然后切成小片。在锅中加入适量的清汤，放入切好的豆腐、蘑菇、洗净的海米，再加入适量的盐和姜末，小火加热直至烧沸。在汤烧沸的过程中，需要撇去表面的浮沫，以...
鲜蘑是什么
蘑菇(鲜蘑)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 99 水分(克) 92.4 能量(千卡) 20 能量(千焦) 84 蛋白质(克) 2.7 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 4.1 膳食纤维(克) 2.1 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.7 维生素A(毫克) 2 胡萝卜素(...
鲜蘑豆腐汤
2、调料：香油（5克）大葱（10克）盐（3克）味精（2克）色拉油（20克）等。3、将嫩豆腐洗净，用沸水烫过后，切成小薄片；鲜蘑菇洗净，切成小丁；葱洗净切葱花。4、锅架火上，放油烧至六成热，下葱花一半爆出香味后，加入蘑菇丁煸炒几下，然后倒入素汤适量，烧开后，下入豆腐片和精盐，再烧开，...
适合孕晚期准妈咪的八款营养汤
到了孕晚期，准妈妈和胎儿对营养的需求量会更大，一方面是补充消耗量，另一方面是为即将到来的分娩做准备。那么，这一时期的准妈妈吃什么好呢？下面我们来介绍八款营养汤。孕晚期如何喝汤更有营养：鲜蘑豆腐汤 原料：水发蘑菇100克、豆腐2块、蒜苗段10克、海米5克；盐、油、姜末、醋、胡椒面、清汤...
鲜蘑豆腐汤制作工艺
制作鲜蘑豆腐汤的步骤如下：首先，准备材料：嫩豆腐需洗净，用沸水烫过后，切成精细的薄片；新鲜的蘑菇也需要彻底清洗，切成小丁；葱洗净后切成葱花备用。接着，进行烹饪：将锅置于火上，加入适量油，烧至六成热。此时，放入一半的葱花，用中小火煸炒出香味。接着，加入蘑菇丁，继续翻炒均匀，为汤底增添...
磨菇豆腐汤怎么做
主料：蘑菇(鲜蘑)160克 豆腐(北)400克 调料：大蒜(白皮)50克 大葱5克 姜3克 盐4克 香油5克 味精3克 胡椒粉2克 1、鲜蘑菇切丁，豆腐沸水烫后切成小薄片 2、油烧至六成热，爆香蒜丁姜末，加入蘑菇丁炒，然后倒入清水 3、待沸倒入豆腐片，并调味、再沸，勾薄的透明芡，并撒上葱花、胡椒粉...
蘑菇炖豆腐的做法
2、豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。3、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片。4、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。
