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压力都是自己给自己的吗?

发布网友 发布时间:2024-10-22 08:06

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-27 22:47

生活是现实的,需要我们努力,有压力才有动力,但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。看待问题不要太急,事情太多要分主和次先完成主要的,再去考虑次要的,那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。排解压力:来自轲奇的回答一,对自己的期望和目标不要太高。三,适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四,充足的睡眠,五,淋浴按摩放松心情。六,补充维生素,维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七,饮酒要适量。八,多交朋友。九,开怀大笑。十,走出户外,参加其它活动,转移焦点。十一,要乐观自信。 做些自己爱的事。听听音乐,去享受大自然,帮助别人得到快乐等。

热心网友 时间:2024-10-27 22:48

应该可以这么说,压力是自己给自己找的,因为一个人他的心态好别人在怎么的为难他,他都不会觉得是的困难,而是觉得那是别人给他在一次考验,所以别人是给不了自己压力的,只有自己给自己的压力,最好的办法就是不要让自己去想太多的事,什么事都顺其自然

热心网友 时间:2024-10-27 22:49

一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.

热心网友 时间:2024-10-27 22:48

减压主要还是靠自己,放松心情,不要想太多不开心是一天,开开心心也是一天,与其郁闷的、过倒不如敞开心胸接受身边发生的一切好的不好的事请笑对人生吧
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