发布网友 发布时间:2024-10-22 07:50
共2个回答
热心网友 时间:2024-11-17 07:37
运动后的拉伸是防止乳酸堆积肌肉结块的唯一方法,小腿的话可以做弓步,一只脚弯曲,一只脚向后伸直(脚底不能离地),身体重心往前,感觉到小腿肌肉被拉开的感觉就可以了。如果你还想跳舞的话,不要打肉毒在小腿上热心网友 时间:2024-11-17 07:31
要想腿不粗跳好舞的话,那在梦里会比较好。因为没有付出就没有回报,我本身是学美术的,每天画到小指甲都流血,如果我不能练出厚厚的茧,我一辈子都不可能成功。热心网友 时间:2024-11-17 07:31
运动后的拉伸是防止乳酸堆积肌肉结块的唯一方法,小腿的话可以做弓步,一只脚弯曲,一只脚向后伸直(脚底不能离地),身体重心往前,感觉到小腿肌肉被拉开的感觉就可以了。如果你还想跳舞的话,不要打肉毒在小腿上热心网友 时间:2024-11-17 07:34
要想腿不粗跳好舞的话,那在梦里会比较好。因为没有付出就没有回报,我本身是学美术的,每天画到小指甲都流血,如果我不能练出厚厚的茧,我一辈子都不可能成功。