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养生须知:为什么吃饭的时候不适宜喝水

发布网友 发布时间:2024-10-22 06:43

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-23 18:54

吃饭时健康的身体会做出相应的准备:口腔分泌唾液、胃分泌胃酸、肝脏分泌胆汁……如果一边吃一边喝水,就等于代替它们工作(但是此时水的功能可远比不了这些分泌物),久而久之,用进废退,它们的供能就弱了。所以,此时不宜喝水(包括把饭泡到汤里吃,吃饭先喝汤,苗条又健康)。而且,饭后一小时内也不宜大量喝水。
需要注意的是,如果年纪大了,肠胃功能弱了,可以。
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