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孩子喜欢的绿色蔬菜的烹调方式有哪些?

发布网友 发布时间:2024-10-22 07:46

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热心网友 时间:2024-11-22 04:21

1.炒:将绿色蔬菜切成小块,用油热锅后加入蔬菜翻炒,加入适量盐、鸡精等调味料即可。


2.煮:将绿色蔬菜放入开水中煮熟,然后捞出沥干水分,可以加入一些盐和橄榄油提味。


3.蒸:将绿色蔬菜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,可以加入一些蒜泥、姜末等调味料提升口感。


4.烤:将绿色蔬菜切成小块,放入烤箱中烤至金*,可以加入一些橄榄油、盐、胡椒粉等调味料增加风味。


5.凉拌:将绿色蔬菜切成细条或小片,加入适量的醋、酱油、芝麻酱、辣椒油等调味料拌匀即可。

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