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茶喝太多有什么害处,不为人知的四大危害(浓茶危害更大)

发布网友 发布时间:2024-10-22 07:44

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热心网友 时间:2024-11-08 08:46

茶是中国的传统饮品之一,其内部具有丰富的营养物质、咖啡碱、茶多酚等,可以帮助人们提神醒脑、美容养颜,而且多数茶叶在品茗期间,能够修身养性,只是茶喝太多有什么害处呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

茶喝太多有什么害处

1.加重肠道负担

长期饮茶会加重肠胃的负担,因为大部分茶叶中都含有名为茶多酚、鞣质等物质,这些物质进入人体后,容易刺激胃部黏膜,同时让胃部分泌较多的胃酸,加快胃部消化消化,从而加重肠胃的消化负担,尤其是肠胃虚弱的群体,喝茶较多时,容易出现腹疼、腹泻、胃疼等不适情况。

2.睡眠不足

茶叶中的茶多酚、咖啡碱是两种能够刺激神经组织的物质,当其进入人体后,能够让品茗者保持清醒的状态,从而以干劲十足的态度面对学习、工作,但长此以往,容易导致品茗者出现失眠、过度兴奋等不良后果,尤其是喜欢饮浓茶的人,严重情况下影响品茗者的身体健康,存在猝死、心力衰竭等可能性。

3.结石

长期饮茶除了加重肠胃负担外,对肾脏的负担也是极大的,因为饮茶期间会摄入过多的水分,而人体每日需求的水分有一个标准,若长期高于标准,则会使人体的肾脏长期处于工作状态,而且水质不佳的情况下,容易出现结石疾病,注意饮茶期间不宜品茗过浓的茶,有利于身体健康。

4.牙齿发黄

茶叶茶是一种有色饮品,其颜色会根据茶叶的品种来决定,但多数情况下呈现绿色、红色或者*,若长期品茗这类有颜色的茶,则茶内的特殊物质,会在牙齿表面形成茶碱,使得牙齿表面出现发黄的情况,严重影响个人外貌,而且喜欢品茗过烫清茶的群体,其口腔以及咽喉都容易出现病症。

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