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孕晚期轻度贫血吃什么好

发布网友 发布时间:2024-10-24 16:49

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热心网友 时间:2024-10-29 16:03

孕晚期轻度贫血,可以吃红枣、红豆、猪肝、猪血、鸡肝、菠菜、木耳、黑米、瘦肉、阿胶等食物补气补血,也可以在医生指导下补充铁剂,纠正贫血,防止贫血进一步加重,适当吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,有助于促进铁的吸收。
孕中晚期因为胎儿生长发育迅速,对铁的需求量增大,要注意从孕中期开始,就要及时进行食物补充,每日增加20-50克的红肉,每周吃1-2次动物内脏或血液来满足胎儿生长和孕妇的需要,防止出现缺铁性贫血。
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