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不知为什么这半个月老是四五点就醒了,醒了就没有睡意了,晚上都是十一点...

发布网友 发布时间:2024-10-24 07:20

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-15 18:28

我也这样,朋友是中医大夫,说这个中医里是应该是肺热的一种表现,有时候这个点还会出汗,平时注意吃些清肺热的食物,比如多吃些水果,注意加些运动,也可以通过按摩来治疗,就是找些肺经上的穴位来按摩,我这两天在按摩手心的劳宫穴和肘窝的尺泽穴。我感觉按摩有点作用,可不是一两天能解决的,得长期按摩,比如早上起床后、晚上饭后、睡前按摩一下,哈哈,我比较喜欢中医的东东,不知道适不适合你...

热心网友 时间:2024-11-15 18:25

成年人一般睡觉时间在7小时左右,你跟平时睡觉不一样应该是近来有外部因素影响了,适当调节下,给自己放个假,休息几天就会恢复正常了!

热心网友 时间:2024-11-15 18:33

我也是啊,这正常的,因为没事做嘛!很好人多喜欢这样,但他们总是会很困

热心网友 时间:2024-11-15 18:26

神经衰弱,每天适当运动会好的

热心网友 时间:2024-11-15 18:29

睡前听听轻音乐 喝杯牛奶 别看刺激的东西
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