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仰卧起坐板是有弧度的好还是直的好啊??

发布网友发布时间：2022-05-07 13:38

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共3个回答

热心网友时间：2023-11-02 23:31

有弧度的连起来效果好，不过就像楼上说的，做的时候动作要规范，小心拉伤追问规范动作是什么样的呢

追答发力要匀，动作要到位，慢慢做，详细动作你可以百度一下视频，采纳我啊

热心网友时间：2023-11-02 23:32

当然是直的好,这样才能最大化的挺直你的腰板啊.

热心网友时间：2023-11-02 23:32

直的练时间长了对你的脊柱影响太大，还是建议用有弧度的

热心网友时间：2023-11-02 23:31

有弧度的连起来效果好，不过就像楼上说的，做的时候动作要规范，小心拉伤追问规范动作是什么样的呢

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热心网友时间：2023-11-02 23:32

当然是直的好,这样才能最大化的挺直你的腰板啊.

热心网友时间：2023-11-02 23:32

直的练时间长了对你的脊柱影响太大，还是建议用有弧度的

热心网友时间：2023-11-02 23:31

有弧度的连起来效果好，不过就像楼上说的，做的时候动作要规范，小心拉伤追问规范动作是什么样的呢

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热心网友时间：2023-11-02 23:31

有弧度的连起来效果好，不过就像楼上说的，做的时候动作要规范，小心拉伤追问规范动作是什么样的呢

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热心网友时间：2023-11-02 23:32

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热心网友时间：2023-11-02 23:32

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热心网友时间：2023-11-02 23:32

直的练时间长了对你的脊柱影响太大，还是建议用有弧度的

热心网友时间：2023-11-02 23:31

有弧度的连起来效果好，不过就像楼上说的，做的时候动作要规范，小心拉伤追问规范动作是什么样的呢

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热心网友时间：2023-11-02 23:32

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热心网友时间：2023-11-02 23:32

当然是直的好,这样才能最大化的挺直你的腰板啊.

热心网友时间：2023-11-02 23:32

直的练时间长了对你的脊柱影响太大，还是建议用有弧度的

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