下楼扭腰怎么办
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发布时间：2024-10-14 01:13
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热心网友
时间：2024-10-14 03:06
你好，刚扭伤的48小时内，最好是休息为主，具体原因如上所述。如果经过休息和治疗，已经好转，这时候需要适当多活动，但是不宜负重和劳累。
下楼时摔到腰了 扭腰不疼歪腰疼碍不碍事
一般都应该去做理疗，才能恢复。
下楼扭腰怎么办
你好，刚扭伤的48小时内，最好是休息为主，具体原因如上所述。如果经过休息和治疗，已经好转，这时候需要适当多活动，但是不宜负重和劳累。
下楼的时候腰很痛,该怎么办呢?
步行、瑜伽和慢跑可以锻炼腰部肌肉。同时，你也可以在睡觉前扭腰，通过飞行卡玛进行吞咽。对于久坐的工作人员，他们可以通过球童再做一段时间的扩胸运动（此时，他们的肘部必须是平的），向后倾斜并向上拉。
...其它基本都是坐着工作,现在下楼总感觉有点害怕?
那是因为你天天坐着，缺乏身体锻炼，身体已经无比的虚弱了，所以你的走路会特别的不踏实，以后一定要加强体育锻炼，别等真出现问题了，再后悔
体姿礼仪有哪些方面?
走路时应注意,不要弯腰驼背、歪肩晃膀;不要步子太大或太碎;走路时不要大甩手,扭腰摆臀,左顾右盼;上楼不要低头翘臀,下楼不要连蹦带跳;不要双腿过于弯曲,走路不成直线;不要腿蹭地面;不要双手插裤兜;多人一起行走不要排成横队。5、蹲姿 蹲姿不像站姿、坐姿、走姿那样使用频繁,但讲究行为举止礼仪的人,...
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行走时的礼仪小知识
走路时应注意，最忌内八字和外八字；不要弯腰驼背、歪肩晃膀；不要步子太大或太碎；走路时不要大甩手，扭腰摆臀，左顾右盼；上楼不宜低头翘臀，下楼不宜连蹦带跳；不要双腿过于弯曲，走路不成直线；不要脚蹭地面；不要双手插裤兜；多人一起行走不要排成横队；有急事要超过前面的行人，不得跑步...
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