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我是一个17岁的高中生,我总感觉自己压力大?有什么好办法能够舒缓...

发布网友 发布时间:2024-10-20 16:49

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-15 00:25

如果压力来自学习方面,建议:1、每天抽出1到2小时从事体育锻炼,分成两段,早上以跑步为主,从慢跑过度到快跑,然后慢跑。大概30到40分钟;下午进行球类运动为主。注意锻炼节奏。2、把主要精力放在学习上,虽然苦,但兴趣所至,苦即是乐。真正领悟到学习的乐趣,那么所有的压力即烟消云散,看着自己的进步;那份成就感会完全取代压力。

如果压力来自生活或未来方面,建议:1、时刻记住,未来一定有一个很好的位置在等着你。2、无论你是男生,或女生,请记住:君子纳言敏行。与人交流要三思而后言。3、要有一个坚定的信念,比如时刻不要忘了,你到这个世界上来,是要为人类、为国家、为民族、为家乡、为家庭做贡献的。目前要以充沛的精力、开朗的心情学习;为以后自己的发展做充分的准备。那有什么压力,只有动力了。

热心网友 时间:2024-11-15 00:31

要不去唱歌,要不去找一个没人的地方大声喊几下,还有就是抽时间出去玩玩转转,放下压力就好了,压力大了并不好,尤其对小孩

热心网友 时间:2024-11-15 00:24

17的年龄应该好好学习!现在累点以后就用那么艰难了,

热心网友 时间:2024-11-15 00:24

健身,运动

热心网友 时间:2024-11-15 00:23

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