发布网友 发布时间:2024-10-20 16:22
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-03 09:36
我觉得你是不是有什么思想压力,我建议,在睡觉之前可以适当的锻炼或跑步,让自己流汗,然后洗个热水澡,我相信你会安然入睡,第二天一定要早起.热心网友 时间:2024-11-03 09:34
早睡早起 不要想任何事 睡前热心网友 时间:2024-11-03 09:29
食疗 多吃点 山药 睡姿 像宝宝睡姿一样 侧卧 朝我们的右边 睡前喝一杯牛奶 睡前不要让自己想一些激动的事情热心网友 时间:2024-11-03 09:31
我觉得你是不是有什么思想压力,我建议,在睡觉之前可以适当的锻炼或跑步,让自己流汗,然后洗个热水澡,我相信你会安然入睡,第二天一定要早起.热心网友 时间:2024-11-03 09:36
早睡早起 不要想任何事 睡前热心网友 时间:2024-11-03 09:32
食疗 多吃点 山药 睡姿 像宝宝睡姿一样 侧卧 朝我们的右边 睡前喝一杯牛奶 睡前不要让自己想一些激动的事情