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...我每天下午都有时间我希望在4个月里能瘦20斤 我23岁, 女,现_百度...

发布网友 发布时间:2024-10-20 17:47

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-05 20:02

四个月的时间,平均下来也就是一个月五斤的目标。分摊到每周的话,一周也就1.25公斤。目标挺合理,只要你坚持住,饮食上注意点,再加上运动,四个月20斤的目标一定可以成功的!

热心网友 时间:2024-11-05 20:02

你很标准的不用-_-||减

热心网友 时间:2024-11-05 20:02

每餐营养均衡不要吃多用同等的运动来消耗,早餐一定要吃不然容易得胃病而且减不了肥
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