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...我每天下午都有时间我希望在4个月里能瘦20斤 我23岁, 女,现_百度...
发布网友
发布时间:2024-10-20 17:47
我来回答
共
3
个回答
热心网友
时间:2024-11-05 20:02
四个月的时间,平均下来也就是一个月五斤的目标。分摊到每周的话,一周也就1.25公斤。目标挺合理,只要你坚持住,饮食上注意点,再加上运动,四个月20斤的目标一定可以成功的!
热心网友
时间:2024-11-05 20:02
你很标准的不用-_-||减
热心网友
时间:2024-11-05 20:02
每餐营养均衡不要吃多用同等的运动来消耗,早餐一定要吃不然容易得胃病而且减不了肥
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