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超重怎么计算呢?

发布网友发布时间：2024-10-20 08:59

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热心网友时间：2024-12-01 10:20

超重的计算可以通过多种方法进行：
1. 根据身高和体重计算：
对于成年人，可使用身高(米)减去105来得到标准体重(公斤)。如果实际体重比这个标准体重高出10%至20%，则被认定为超重。例如，一个身高170cm的人的标准体重是65kg(170-105)，那么61.5kg至71.5kg之间为正常体重，超过此范围10%至20%则视为超重。
2. 体重指数(BMI)计算：
BMI是衡量体重是否健康的指标，计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI在24至28之间通常被视为超重。例如，一个体重70kg、身高1.7m的人的BMI为23.91(70/1.7²)，属于正常范围；而体重80kg、身高1.7m的人的BMI为27.78(80/1.7²)，属于超重范围。
需要注意的是，这些计算方法可能会因地区和个人身体状况的不同而有所差异。例如，亚洲地区的标准体重计算公式与全球标准略有不同，适用于特定人群。此外，对于儿童、青少年和老年人，标准体重的计算方法也会有所不同。因此，最准确的方法是咨询医生或营养师，以根据个人具体情况来进行评估。

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