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孕妇怀孕中期可以吃樱桃吗
发布网友
发布时间:2024-10-20 08:26
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1
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热心网友
时间:2024-11-15 20:46
孕妇在妊娠期间不仅仅在妊娠中期都可以食用樱桃,樱桃作为味道酸甜的水果,很多女性都特别喜欢食用樱桃,樱桃的色泽很诱人,在怀孕期间经常会出现食欲下降,甚至在早孕时出现恶心、呕吐、厌油腻等早孕反应。适当的食用樱桃能够起到补充水分、补充糖分,还能够补充很多的矿物质、微量元素以及维生素。
樱桃含铁量非常高,每百克樱桃中含铁量多达59mg,居水果中的首位,而且它的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质元素也非常丰富。在怀孕期间适当的补充铁和钙剂,所以樱桃不失为一种比较好的水果选择。樱桃虽好但也不能在短时间之内大量的食用,有可能会引发胃肠道的不适症状,增加便秘的可能。
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