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老爸血脂稠吃什么好?

发布网友发布时间：2024-10-20 16:10

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 09:44

　高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。
　　它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

　　高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。
　　合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。
　　对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。
　　要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。
　　适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。
　　对于已有高血脂症的患者
　　一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

　　尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
　　近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。
　　还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。
　　但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
1、合适茶饮
　　塔萝养生茶，它富含体内所需的多种元素，可降低血脂，防止动脉粥样硬化与血栓形成，能不断调节代谢平衡，调节三高，纯天然绿色饮品，长期饮用无毒副作用。

　　2、定时排便
　　人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
　　3、饮食要三低二高
　　低动物脂肪、低糖、低钠(盐)，高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
　　4、控制体重
　　肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重，血管外周阻力增加，导致高血压症状病情恶化。
　　5、保持情绪稳定
　　血压的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。

　　6、避免在高温下长时间停留
　　7、避免高空作业
　　8、发现不适及时就医
　　血压波动较明显时，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。高血压病人一旦发生不适，应及时就医、治疗。

热心网友时间：2024-11-14 09:45

吃素菜，喝苦荞茶，多锻炼

热心网友时间：2024-11-14 09:45

水蛭素！阿司匹林。

热心网友时间：2024-11-14 09:46

清淡饮食，少食高动物脂肪及高糖饮食，多食富含维生素及植物油类食物，少食动物内脏，多食鱼类，每餐勿过饱，粗细粮搭配，提倡低盐及高纤维素饮食。地,龙具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用，可以吃些地,龙提取类营养品，如多,肽,地,龙，这个可以减少药物伤害，改善微循环不错。

热心网友时间：2024-11-14 09:47

多吃萝卜青菜

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