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人体里共有多少种微量元素?都有哪些?

发布网友发布时间：2024-10-20 15:25

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热心网友时间：2024-10-30 09:06

人体内的微量元素有14种，属于生命必需的金属元素。这14种元素，除钾、钠、钙、镁外，含量均低于0.01%，故被称为微量元素。在生命必需元素中，钾、钠、钙、镁占人体内金属元素总量的99%以上，其余10种微量元素的含量极低。

人体内共有11种大量元素，按需要量多少的顺序排列为：氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。其中氧、碳、氢、氮占人体质量的95%，其余约4%，微量元素约占1%。

如果人体缺乏主要元素，会导致机能失调，但这种情况较为少见，因为一般饮食已能提供足够的宏量元素。然而，微量元素在生命过程中的作用不容忽视。缺乏这些必需的微量元素，会使酶的活性降低或完全丧失，从而影响激素、蛋白质、维生素的合成和代谢，使人类生命过程难以继续进行。

此外，镍和砷两种微量元素也可能是人体必需的。在人体内的含量分别为0.1ug/g，它们在生命过程中的作用同样不可忽视。

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