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吃糙米对人体有什么好处吗?

发布网友 发布时间:2024-10-20 13:32

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-14 13:15

一般认为糙米 对人体更有益
但事实上糙米相对精米 营养价值更高的同时有害物质也更多 口感也比较差
综合来看 糙米相对精米的优势不大

全谷食物(比如全麦面包)和糙米的加工食物(比如粗粮馒头)的好处才多

热心网友 时间:2024-11-14 13:15

有 有很多纤维,对身体很好

热心网友 时间:2024-11-14 13:16

因为简单加工,所以米的米维生素、矿物质与膳食纤维的含量保留较多。可补充人体所需
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