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发布时间：2024-10-20 15:04
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热心网友
时间：2024-10-23 17:47
2023年霜降时间揭晓：精确到秒，这些注意事项你必须知道！
霜降，作为二十四节气中秋季的最后一个节气，标志着秋天的结束和冬天的临近。那么，2023年的霜降具体是什么时候呢？
一、2023年霜降时间
2023年霜降的具体时间是10月24日0点20分39秒，农历九月初十。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时，我们迎来霜降节气。
二、霜降注意事项
1. 加强皮肤保湿：霜降后，皮肤新陈代谢率下降，汗液分泌减少，容易导致面部肌肤干燥、出现干痒等不适。因此，特别要重视保湿工作。
2. 注意保暖：霜降是秋冬过渡时期，温度逐渐下降，人体各部位关节特别怕冷。因此，要注意保暖，尤其是保护膝关节和足部。
3. 养胃：霜降季节天气寒冷，消化系统易受刺激，易形成消化性溃疡。要注意养胃，避免摄入刺激性食物，可适量食用板栗等具有养胃效果的食物。
4. 补充润燥的食物：霜降时节天气干燥，可多食用梨子、苹果、青菜、冬瓜等具有清热润燥生津的食物。
三、霜降与柿子的渊源
俗话说“霜降到，吃柿子”。柿子一般在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子品种繁多，可分为涩柿类和甜柿类。虽然柿子维生素含量丰富，口感良好，但吃柿子应适量，并注意一些食用禁忌。
四、总结
霜降是秋冬交替的重要节气，我们不仅要关注其具体的时间，还要了解相关的养生知识。希望以上内容能为大家带来帮助。在此提醒大家，换季时节要特别注意身体健康，遵循节气的规律，合理安排饮食和作息。
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