发布网友 发布时间:2024-10-20 03:43
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-31 10:11
饮食挺合理的,不过青春期发胖是正常的,但不能暴饮暴食也不能太剧烈运动,等这段时间过去了自然就瘦了热心网友 时间:2024-10-31 10:12
能瘦下来,一个周大约能瘦1到2斤吧。热心网友 时间:2024-10-31 10:12
学生最好不要减肥,等你出社会了再减,因为学生时代是长身高奠定基础的时候,要是你基础不牢固是很难拥有健康的。热心网友 时间:2024-10-31 10:06
你这样能瘦的 ,我就是这样来的,每天早上一个苹果和一杯豆浆,中午正常吃饭(还吃了肉肉)。晚上吃一个苹果或者橘子,不吃夜宵,,,,半个月瘦了5斤 保证自己每顿吃个6分饱,,,,,,祝你减肥成功,,坚持最重要!!热心网友 时间:2024-10-31 10:10
晚上的粥改成水果餐,夜宵别吃了。这样坚持3个月,效果立竿见影