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...肌肉男,但是自己时间有限,只有周末有时间去健身房,该怎么..._百度...
发布网友
发布时间:2024-10-20 13:17
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2024-12-01 05:56
可以买一些简单的器械在家就可以了,比如 哑铃、卧推凳、哑铃连接器、腹肌轮等等,只要你计划、饮食够合理,效果不会比去健身房差多少的,贵在坚持,不过能去健身房,最好是去,有气氛。
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