寒火怎么祛除
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发布时间:2024-10-20 12:14
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热心网友
时间:2024-11-15 06:26
寒火指的是寒包火,也就是阳气厥逆、阳气郁在里,而寒气在外导致的气机不畅,可能会表现在经常容易上火、脾气急躁、口苦、口干,并且四肢冷,平时畏风、畏寒,需要从多种角度去进行调理。
1、先是中药,可以用四逆散,四逆散中的四个药物,主要是调理气机,气机通畅就能够传达到四肢,寒气自然解除,所以要通过调整情绪,调整自身的修养,减少外界环境对情绪的刺激,而引发气机不畅。
2、在饮食方面切忌生冷、辛辣、油腻、寒凉,特别是辛辣和寒凉,很多寒包火或者寒火的人群,既喜欢吃辣的,又喜欢喝冰水、冰饮料,会加重寒火的症状,就是寒包火的体质状态。
3、在运动方面,人体需要达到气机的通畅,阳气和阴气需要在不同的时段来当令,比如白天阳在外、阴主内,而夜间阳在内、阴在外,才能够使气血源源滋生不断,所以要增加自身的体质运动,祛除多余的湿、痰、浊,以避免阳气不通畅引起寒包火。