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骨刺症状注意什么,分秒都发愁。

发布网友发布时间：2024-10-20 12:42

共2个回答

热心网友时间：2024-11-20 04:33

注意事项

适度运动，不要过度

为了保护患病的关节，患者需要适度运动，切忌过度劳累。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性该改变。这是骨质增生的日常注意事项中特别要重视的。但是过度的运动有可能加重关节的压力，加重病情的恶化。

饮食注意

一般来说，年龄越大，骨质增生的发病率越高，所以说老年人骨质增生的发病率是相当高的，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，钙的摄取较之年轻人应该更高一些，应进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，如有需要要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和维生素D等。至于体型偏高的患者应该尽量减轻体重，缓解关节的压力，从而更有效的缓解病情。

环境影响

患者要尽量避免潮湿寒冷的环境，因为这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因为过度劳累会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。可以适当进行户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。长期维持固定姿势上班的工作人群，应该每隔一两个小时休息一次，尽量避免长时间持续相同的姿势。

热心网友时间：2024-11-20 04:29

您是什么部位？每个部位注意事项都不一样，建议及早去医院接受治疗。。。

热心网友时间：2024-11-20 04:35

您是什么部位？每个部位注意事项都不一样，建议及早去医院接受治疗。。。

热心网友时间：2024-11-20 04:27