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糖尿病高血压

发布网友发布时间：2024-10-20 12:50

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 06:30

血压太高血糖太高都会导致人疲倦，不爱动，都出院十多天，医生应该有给您一些生活饮食作息等等做了说明，回家好好调整饮食结构和生活习惯。糖尿病和高血压基本上是饮食结构不合理而导致，建议您好好的调整

热心网友时间：2024-12-01 06:27

糖尿病，也叫生活习惯病。一定要反思一下自己的生活习惯。

第一，少吃肉，或者不要吃肉。
吃肉是很大的一个原因。特别现在肉，与几十年前的肉相比是不一样的。饲养方法不一样是其一。都是依靠各种添加剂，催化剂造成的。还有，几十年前，大多数都是个人饲养的很多。不是大量的饲养，大量的屠宰。现在都是圈养，动物本身的压力非常大，同时，现代科学一经发现，动物在被屠杀时，为了自我保护，都会吃放出一种毒素。等等，因此，现在的肉以不吃为宜。

第二，尽可能不吃晚饭。
我们很多人的习惯，是晚饭吃很多。特别到了一定的年龄之后，运动比较少。晚间吃的饭，特别是肉类，脂肪偏多的食物。脂肪性食物，需要我们的肝脏来消化。吃完饭几乎没有运动，就睡觉等，肝脏就要赶夜班工作。肝脏得不到休息，也是造成糖尿病的重大原因。

第三，饭量要尽可能少。
不要吃饱，70%程度，或者80%程度为好。年轻时，身体分泌胰岛素等功能也好，运动量也大。到了中年以后，运动减少，饭量不变的话，许多能量没有办法消化，因此，身体就会把这部分能量转化为脂肪储存。这就是中年后肥胖的原因之一。

第四，放松自己的精神压力
现在社会，人们烦恼很多，这些都是很大的精神压力。精神压力也是众多病的根源。

我不是医生，仅供参考。但是，我是曾经的糖尿病患者。比你妈妈年龄稍稍小几岁。我当时（2008年）糖化血红蛋白(HbA1c)数值曾经是11.98 （正常数值是6.2-7.5左右）。我的血压也很高。我得知自己是糖尿病之后，医院医生告诉我打胰岛素。我没有打胰岛素。我是反思自己的生活。开始彻底改变自己的生活方式以及心理因素。

我的工作很忙，很不规律。我努力让自己的生活规律化，得知少吃晚饭的方法，我的晚饭几乎就是吃一些蔬菜而已。
心里因素的改善，也是这个时候，我开始接触佛法，懂得了什么是放下。经常打坐，来放松自己的精神压力。我现在的糖化血红蛋白(HbA1c)是接近7.8前后。基本恢复到了正常。

热心网友时间：2024-12-01 06:28

出院了要时刻监测血糖与血压，如果这两个没控制好，就会出现糖尿病肾病啦。

头晕的时候测一下血压和血糖，看看是哪里出了问题，

热心网友时间：2024-12-01 06:29

想办法调理好才行！糖尿病和高血压都属于退化性疾病。。形成过程缓慢。毫无知觉。等到缺乏营养素严重的时候身体就发生警报出现症状。。所以说吃药治标不治本。唯有补充营养素慢慢地才可以调理好

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