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发布时间：2024-10-21 23:07
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时间：2024-11-11 09:11
正常育龄妇女每个月经历一次月经周期，这个周期从月经开始到下次月经第一天。根据避孕需求，可以将这个周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕是通过在排卵期内停止性生活实现避孕的一种传统方法。
女性的排卵日期通常在下一次月经开始前的14天左右。卵子在输卵管内可生存1-2天，等待受精。男性精子在女性生殖道内可维持2-3天的受精能力。因此，在排卵前后几天内性交容易导致怀孕，这被称为易受孕期或危险期。为了确保避孕，将排卵日之前的5天和之后的4天，连同排卵日共10天视为排卵期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净到排卵开始前的这段时间是排卵前安全期。从排卵结束后的第一天到下次月经来潮前，是排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更可靠，因为有些女性可能因环境或情绪变化提前排卵，导致排卵前安全期变短。
安全期避孕的关键在于确定排卵日期。排卵时一般没有特殊感觉，仅有些女性可能经历轻微腹痛、腰酸、乳房胀痛和情绪波动等，但这些症状并非排卵的特有表现。月经周期和排卵呈周期性变化，两者之间有紧密联系。通过间接方法，如根据月经周期推算、测量基础体温或观察宫颈粘液分泌，可以自行确定排卵日期。
传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。
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