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睡眠过多有什么坏处?早上睡懒觉,越睡越困,结果会头疼?

发布网友 发布时间:2024-10-21 22:58

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-10-23 11:01

一般情况下,一个正常*一天保持8~9小时睡眠时间即可。睡觉时间过长会造*体缺水,人就会越睡越累越困,并且还会出现头晕头痛的现象。
故此,建议晚上10~11点睡觉,早上7~8点起床就有精神应付一天的忙碌了!

热心网友 时间:2024-10-23 11:01

中医上讲:睡眠过多可以造成气虚,就是人会感觉越睡越困,且头昏脑胀,浑身乏力。建议你按时起床,做做运动就没事了。

热心网友 时间:2024-10-23 11:02

睡眠开始时无REM期,整个睡眠中NREM和REM睡眠期与正常睡眠相似睡眠过多可发生于很多脑部疾病,如脑血管疾病、脑外伤、脑炎、第三脑室底部和蝶鞍附近的脑瘤等,也可见于尿中毒、糖尿病等。

参考资料:天涯论坛呵呵

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