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发困想睡觉是怎么回事

发布网友 发布时间:2024-10-21 16:37

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热心网友 时间:2024-11-10 05:49

一些人常常会表现为发困、日间想睡觉,有的人是表现为严重睡眠不足,由于夜间活动比较多,所以缩短了日常的睡眠时间,可以导致困倦。而有一部分人是由于日间睡眠过长,而出现了身体疲惫、嗜睡的感觉,所以睡眠过长、过短都不益于健康。建议成年人是每天7-8小时的足够睡眠时间,如果睡眠时间很正常、生活规律,突然间出现了发困、想睡觉的症状,不除外为大脑出现了缺氧。缺血、缺氧可以导致困倦,所以可以建议进一步完善头颅磁共振检查,明确是否有影响睡眠障碍的病变,比如丘脑梗塞的患者,可以出现日间嗜睡的症状。所以如果出现了发困、想睡觉症状,可以多饮水、适当运动,正常生活规律以及睡眠,如果仍然不能够缓解,应该建议进一步检查。
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